吃药减肥患精神障碍 五种不吃药的减肥方法
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肥胖对于女孩子来说是致命伤,因此甩掉赘肉是她们唯一的目标。那么如何减肥呢?
女孩吃药减肥患精神障碍
据报道,女孩邓晓君(化名)在微信朋友圈里看到一款名为“闪电瘦”的减肥药,称服用一个月能瘦15斤。晓君以760元的价格购买了两个疗程的“闪电瘦”。但按照用法吃了几天后,邓晓君的身体出现了不适:“总感觉肚子挺饱的,平时也不太想吃东西,没有胃口,还经常口渴,想喝水,晚上有的时候也失眠睡不着。”
邓晓君立刻询问卖家,得到的答复是——服药的正常反应。勉强服用了半个月后,邓晓君感觉这些症状更加明显,便去医院检查,结果医生确诊她已经患有轻度精神障碍,如果再继续服用,病情还会加重。
减肥药的危害
邓晓君向当地的食品药品监督管理部门进行了举报。管理部门经过检测,发现该产品含有一种名叫“西布曲明”的药物,这种药物对人的身体有害,在2010年就已经被禁止生产销售。按规定,“西布曲明”人均日服用量不得超过10毫克,而“闪点瘦”产品经检验,“西布曲明”含量达到7%,日服用量已经达到28毫克。据介绍,服用“西布曲明”就容易引起口干、腹胀、便血,严重的还会引发心血管疾病。
有效的减肥方法有哪些
1.要吃早餐
不吃早餐不仅不会帮助你减肥,还会导致体重增加,是健康减肥的大忌。因为当你跳过了早餐,也就自然会在午餐或者晚餐的时候放纵自己的饮食,往往会导致吃得更多的情况出现,也就会造成总热量摄入的增多,想不胖都难呢!早餐是加快新陈代谢和维持血糖稳定的关键,是减肥的好帮手哦!
2.每天洗热水澡
洗热水澡不仅能帮助你消除一天的疲劳,还能加快体内的新陈代谢、加快脂肪的燃烧,是非常享受的一种轻松减肥法。当然,在你洗热水澡的时候多扭扭腰、抖抖脚都是能加快燃脂的好方法呢!
3.睡前5小时禁食
减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。
4.盐浴减肥
这种减肥方法的原理,是根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质,所以粗盐不但可帮助减肥,还可以让肌肤也变得细致粉嫩、紧绷。每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水,拌成糊状涂抹在身上不会脱落的程度,再把它涂在身体上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四周,大约静止10分钟后,也可以先做些按摩再用水冲掉,再用热水把粗盐冲洗干净,之后开始洗澡。
5.苦瓜减肥法
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
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