夏季腹泻有4大并发症 如何预防腹泻
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夏季气温高,细菌大量繁殖,饮食稍微不注意就容易腹泻。腹泻可不是小毛病,严重的腹泻还会诱发胃病、引起心脑血管疾病甚至威胁生命安全。夏季腹泻怎么办?要想预防腹泻要合理饮食,多吃些杀菌增强免疫力的食物。
一、夏季腹泻要小心4大并发症
腹泻若得不到及时有效的治疗,可以并发以下疾病:
1、心脑血管意外
这是造成老年人急性腹泻致死的不容忽视的并发症。腹泻时体内大量水分和钠、钾、钙、镁等离子从大便中排出,水分丧失使人体处于脱水状态,此时人体中血容量减少,导致血液粘稠度增加,血流缓慢,易形成血栓并阻塞血管。冠状动脉阻塞造成心绞痛和心肌梗塞;脑血管阻塞引起缺血性中风。钠、钾、钙、镁是体内重要的阳离子,除维持血液酸碱平衡外,对维持神经传导功能和心跳节律具有重要的作用,缺乏时可造成严重心律紊乱和猝死。
2、低血糖
腹泻时,食欲通常会下降而引起食物的摄入不足,此时就需要分解体内贮藏的肝糖原以维持血糖稳定。当病人没有足够的肝糖原贮藏转化为血糖,就使得体内血糖降低,这时病人就会出现疲乏、出汗、心悸、面色苍白及晕厥等一系列低血糖症状。当血糖浓度低于3.0毫摩尔/升(正常血糖浓度为3.9~6.2毫摩尔/升)时,就会出现精神症状甚至昏迷,可引起猝死。
3、脱水和酸中毒
这是急性腹泻的主要致命原因,平时身体内代谢产生的二氧化碳通过呼吸排出,其余的废物需要经过水的运送通过肾脏由尿排出体外。脱水时尿量因机体内水分损失而减少,严重时甚至无尿,这就会使体内代谢产生的废物排出减少而在体内蓄积,使机体发生中毒症状,其临床表现除呼吸改变外,还可出现疲乏无力及神经系统症状等。
4、胃病复发
腹泻后人体的消化功能逐渐下降,肠道抗病能力也减弱,使胃肠功能的负担加重,常会导致胃病的复发。
二、夏季腹泻怎么办?多吃苹果和酸奶
对于受寒导致的腹痛、腹泻,可以喝点藿香正气水,能起到温胃散寒的作用;如果是肠胃炎,可以在医生指导下用些黄连素和香连片。自己还可以做点蒜泥马齿苋吃。将蒜捣烂成泥,与用热水烫过的马齿苋搅拌均匀放点香油、食油即可食用。或者是取苦瓜2两,菊花、大米、冰糖各1两,加两斤水煮成粥喝。有点甜又有点苦,杀菌治痢疾的作用非常好。
肠胃不受伤,首先要避免病从口入。储存在冰箱里的熟食要高温加热后再食用,尽量少量购买,别剩菜。海鲜等产品一定要煮熟煮透。另外,中医认为“正气存内邪不可干”,因此平时要注意别太疲劳,睡眠足、心情畅,不要贪凉,保护好阳气,养足正气。
三、如何实现有效预防腹泻?
夏天天热,影响休息,一定要保证睡眠,进食还是以温热、清淡、易于消化为原则,晚餐尤其注意,让人体胃肠包括整体处于最佳状态。同时进食时一定要讲究卫生,不要过饱,尽量少用空调,避免腹部受凉。如此,可以减少腹泻发生。
四、若自行购药有哪些注意事项?应对夏季发生的腹泻,家中可常备哪些药呢?
治疗腹泻的药物很多属于OTC药物,在药店就可以买到。比如:藿香正气软胶囊,可以治疗受寒中暑后出现的腹泻;葛根芩连胶丸,可以治疗腹泻、腹痛伴有口渴者;附子理中丸、人参健脾丸,可以治疗平素脾胃虚弱,大便稀,受凉或者进食生冷油腻后容易腹泻者;枫蓼肠胃康颗粒和黄连素,对大多数腹泻患者均有较好的效果。以上药物可以酌情选购。
选购药物时,一定要到正规药店购买,并事先向药店药师咨询。
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