在广东买虾还没到家就熟了 高温天气如何防暑降温
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在广东买虾还没到家就熟了
网友发文“广东有多热?就像我买的虾一样,还没到家就熟了!
还有,前些日子西安温度表爆棚事情之后,杭州一住户从农贸市场买的活虾居然在回家时被热熟了三只!
进到7月中下旬,全国各地绝大多数地域相继添加“高温微信群”,高温频出也让网民大呼“热爆了”。今夏为什么这么热呢?国家气候中心称全球气候变暖是直接原因,大气环流出现异常乃是在今年的6月至今全世界各地高温酷热高发的根本原因。
希望大家外出做好安全防护工作中,做好高温防暑提前准备。
高温天气如何防暑降温?
1、及时饮水
及时给身体补充水分是夏季防暑重中之重,天气炎热身体出汗量大,需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水,饮料要适量,因为饮料中含有大量糖,多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。
2、外出做好防晒
尽量避免在最炎热时段外出,外出穿戴好防晒用品,比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等,最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜,可以有效避免晒伤。
3、吃些“酸”味促进消化
夏季炎热,容易造成食欲不振、脾胃功能下降,可以吃些“酸”味食物, 如西红柿、柠檬、山楂等。可敛汗止泻、祛暑,预防因为流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴、健胃消食。
4、保证充足睡眠
夏季日长夜短、气温高,人体新陈代谢旺盛,身体消耗大就容易感到疲劳。因此,保证充足的睡眠,可使大脑和身体得到放松,有利于恢复体力。
5、调节情绪,谨防情绪“中暑”
不要生闷气,遇到不顺心的事,要学会情绪转移。少想烦心的事,多想愉快的事,保持平和愉快的心情。
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