关爱老人了解老年焦虑症疗法(图)
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随着我国空巢老人的增多,老年人的心理问题也逐渐彰显出来。专家指出,老年人焦虑症虽然很常见,但由于该病的识别率特别低,而且很多人不知道老年焦虑症的治疗方法是什么,以至于无法识别或及时防治,从而导致严重的后果。老年焦虑症的治疗方法有很多,根据老年人的心理、性格、喜好、素质等特点,可选取不同的方法来缓解、治疗他们的身心疾病。
常用的老年焦虑症的治疗方法
A、心理治疗
常用的有认知疗法、放松疗法、行为疗法和支持疗法等。 值得注意的是,在很多老年人身上也存在着焦虑过多的现象,这常称为老年焦虑症,但人们往往忽略这种心理疾病,而把原因归结到一些器质性疾病,比如心脏病、糖尿病中去,认为是这些疾病的症状。心理治疗目前已成为国内外对老年期焦虑症的常规治疗方法。
B、食疗法
老年焦虑症的治疗方法除了常规的治疗外,合理的饮食调节也有益于老年人的身心健康。建议以清淡、富有营养的食物为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。
C、自我治疗
在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。
D、药物治疗
一种是苯二氮类药物,这是目前临床应用较为广泛的一类药物,品种很多。还有一种非苯二氮类药物,属于新一代抗焦虑药,根据症状还可以用一些抗抑郁药,但这些药物使用都有严格要求,必须由专科医师进行。
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