冬季润泽皮肤的蔬菜法
本文已影响1.01W人
本文已影响1.01W人
豌豆
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润,
芦笋
芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
蘑菇
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽 ,
豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
丝瓜
丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
吃什么蔬菜对皮肤好
绿叶蔬菜可预防皮肤癌
冬季皮肤滋润的方法 冬季如何保持皮肤滋润吗
冬季蔬菜怎么吃 盘点五种最佳应季蔬菜
注意!易引发皮肤炎的蔬菜
橄榄油秋季为肌肤添水润光泽
蔬菜有助于预防皮肤癌
吃什么美白 美白皮肤的蔬菜
20种食物滋润皮肤 让你告别冬季皲裂
10个嫩肤法 冬季皮肤不受伤
女人多吃樱桃 皮肤更加光滑润泽
最适合冬季食用的蔬菜
冬季常吃10种蔬菜 养出白嫩肌肤
冬季肌肤保持水份、光泽之护理办法
秋冬干燥 如何滋润皮肤?
秋季皮肤干燥 吃什么滋润皮肤呢
皮肤保持光泽的四个方法
冬季护肤 冬季这样吃对皮肤好
冬季保持皮肤光泽 你需要这五道料理的帮助
冬季皮肤干燥 三种不同肤质的护肤方法
Selina怀孕8个月状态 皮肤红润有光泽
冬季蔬菜:10种重要的蔬菜搭配禁忌
适合冬天吃的6种蔬菜比吃肉还补:冬季蔬菜排行榜
冬季击退皮肤干燥的护理大法
冬季吃什么蔬菜好 10种蔬菜最养生
冬季应该如何保持皮肤滋润 冬季保持皮肤滋润的小妙招
蔬果吃得多 皮肤有光泽更吸引
冬季养生 11种蔬菜健康吃法
冬季保存蔬菜的小窍门
冬季最刮油的蔬菜 这10种蔬菜越吃越瘦
宝宝冬季皮肤的护理方法
冬季最养生的10大蔬菜
冬季蔬菜药剂灌根方法