老年人张着嘴睡觉有哪些危害
本文已影响2.45W人
本文已影响2.45W人
不少人睡觉打呼噜,没办法只能张着嘴呼吸,可有些老人睡觉也会不自觉地张着嘴,早上起来口干舌燥,很不舒服。
保健专家表示,老人睡觉张着嘴,有几种可能:首先可能是老人肌肉松弛,睡眠时容易阻塞呼吸道,导致鼻腔吸入氧气不足,只好张嘴出气;其次是鼻炎和扁桃体炎或扁桃体肥大也可能导致鼻腔呼吸不通畅;三是感冒造成鼻堵塞,也是部分老人张嘴睡觉的原因,感冒治愈后即可恢复正常。
老人长期用嘴呼吸,会由于内外部空气压强不同使牙床发育畸形;还容易吸入冷空气和灰尘,伤及肺和胃;长期呼吸不畅,影响睡眠质量,造成日间疲乏,精神恍惚。保健专家指出,以下几种方法能改善老人睡觉张嘴的情况:睡前保证鼻腔畅通,可用冷水冲鼻子;保持室内温度与湿度适宜;大多数睡觉张嘴或者打呼噜的老人,都是仰卧状态,不妨帮老人改为侧卧状态,或者调整枕头的高度,把颈部抬高,让头部放低,可让呼吸道变得比较垂直,增加呼吸量。
老年人抑郁有哪些危害
老年人血糖过低有哪些危害
湿发睡觉有哪些危害?长期湿发睡觉致头发早白
老人戴假牙睡觉有什么危害?
男人趴着睡竟有这些危害
睡觉前经常玩手机有哪些危害
老年人缺水的危害有哪些
晚睡有哪些危害 男人晚睡的七大危害
老年人便秘的危害有哪些
张朝阳建议年轻人别睡懒觉 睡懒觉对人有哪些影响
中老年人硬熬有哪些危害
宝宝睡觉打呼噜有哪些危害?
关于孩子睡觉有哪些危害做法
睡眠不足有哪些危害 怎样才能睡好觉
搂着宝宝睡觉有这4大危害
宝宝睡觉时张着嘴 原因在这里
张嘴睡觉有什么危害 张嘴睡觉危害有什么
趴桌子上睡觉的危害 趴在桌子上睡觉的七大危害
晚上睡觉磨牙 磨牙的危害有哪些
开灯睡觉对孩子有哪些危害?
老年人乱用药有哪些危害
中老年人肥胖有哪些危害
哮喘对老年人有哪些危害
老年人过瘦有哪些危害
湿着头发睡觉对身体有多大危害
猛回头对老年人有哪些危害
老人张嘴睡觉影响牙床伤肺胃
宝宝张嘴睡觉会变丑吗?宝宝张嘴睡觉的危害
不卸妆睡觉的危害有哪些
夏天为什么不能光着上身睡觉 有哪些危害
冠心病对老年人有哪些危害
撩哄人睡觉的话有哪些 撩哄人睡觉的话怎么说
老年人缺水有哪些危害