老人健康心理不能有哪些心态
本文已影响5.26K人
本文已影响5.26K人
不利老年人身心健康的6种心态,老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以做好老年人的养生保健工作是重中之重,为了让老人安度晚年,健康的身体必不可少。
健康的身体,正确的心态是保证老年人愉快享受晚年生活的前提。专家提醒,以下6种心态,老年人可千万不要有:
1、幻想:
受身体逐渐衰老的影响,有些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈。于是,他们会常常用幻想来欺骗自己,以获得一时的心理宽慰,如爱听他人关于自己健康的恭维话等。
2、怕死:
他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡,不敢探视病人,怕经过墓地和听到哀乐,甚至看到一只死亡的动物也备受刺激,不敢正视。
3、怕孤独:
这是老年人最常见的一种心理异常,其主要表现是自我评价过低、生存意识消极、经常对他人不满及抱怨。长此以往,有此情况的老人就会加强对自我行为的约束、强化自我内心的封闭,逐渐地疏远社会,最终会形成孤独的生活习惯和行为模式,并将默默地承受孤独带来的痛苦。这类老人既希望别人关心照顾,又害怕由于过分期望而出现过大的心理落差和失望,于是常常拒绝与他人交往,因而会变得行为孤独、性情孤僻,与周围人的距离越来越远。
4、抑郁:
有些老年人心理比较脆弱,面对衰老的客观事实既惧怕又无奈,这种心态如果不及时调整,极易导致抑郁。这种抑郁比较顽固,很容易使人丧失生活的兴趣,令人感到疲惫。因而这种人很容易情绪激动,动不动就发火,常常自卑自责、自怨自叹,严重者可有自杀的倾向和行为。
5、偏激:
这种情绪可表现为两个相反的趋向。一种趋向是因衰老以点带面地否定自我,把自己看成无用之人,经常自责、自卑、自怜和自贬。另一种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人,总是希望得到他人的敬重、关心和照顾,却不考虑他人及社会的实际条件和能力。当这种希望得不到满足时,又加剧了其心理上的偏激,并因此而自暴自弃。
6、多疑:
有些老人因身体有病而多疑,常表现为无病也疑,有病更疑。即使自己有一些轻伤小恙也自以为是病入膏肓、无药可救。间或谈病色变,问病又止,求医换药不断。这种疑病可令其对衰退的机能极度敏感,对一般人感觉不到的体内变化或体验不到的痛苦也都会有所感觉,如对心脏的跳动、胃肠的蠕动等方面的变化也能感觉到。这些过度的敏感更容易加重其疑心病。
老年人的健康是我们应该注重的工作,想要让自己晚年生活过的更好,拥有健康的身体是重中之重。
老年人怎样才能心理健康
老人的消极心态有哪些
老人再婚是否有益心理健康
老年人心理健康的四有五要
哪些食物有益老人心脏健康
老人再婚有利于心理健康
现代人不能有哪些心理
老年人心理特点 老人如何保持心理健康
老人健康要避免的心态
关注老年人心理健康 避免老人心理疾病
怎么做有利于老人心理健康
哪些问题会威胁到老人的心理健康
什么心理不利于老人健康
老人最有效的保持心理健康
男性心理健康有哪些标准
学会关心老人的心理健康
心理健康与生理健康的关系有哪些
心理亚健康的表现 什么是心理亚健康
老人六大心理危害健康 7招保持心理健康
健康老人五大标准 智力正常心态健康
哪些心理不利于男性健康
老年人怎样才能保持心理健康
哪些心理不利于宝宝的健康
老人心理健康要注意些什么
女性心理健康知识,让你摆脱亚健康状态
女性健康心理有哪些标准
老年人的心理健康有多重要
怎么做有益老人心理健康
心理健康常识 心理健康常识有哪些
什么是心理健康:教你保持心理健康的小方法
老人健康心理有什么要点
哪些心理不利于血友病健康
盘点哪些不理智的粉丝,萧敬腾遭遇让人心疼!