老人不宜吃的六类食物
本文已影响3.01K人
本文已影响3.01K人
食物在熏烤过程中,可产生某些致癌物质。老年人抵抗力下降,如果经常食熏烤类食品,则会增加患癌特别是胃癌的危险性。
老人不宜吃哪些食物?
一、油炸类
老人味觉明显减退,因此都喜欢吃油炸类味道香浓的食品。但是,这类食品含脂量甚高,一次食入较多的高脂肪食物,胃肠道难以承受,容易引起消化不良,还易诱发胆、胰疾患的复发或加重。
另外,油炸食物产热量高,老年人常吃可导致体内热能过剩,引起肥胖,对健康不利。特别指出的是,常食油炸的食品,可增加患疾病的危险性,因为多次使用的油里含有较多的致癌物质。 炸油条的面粉里一般加入一定量的明矾,而明矾里有多量的铝,如果老年人常食油条,可使铝在体内蓄积,对老年人智能和骨骼均有害。研究证明,铝与老年痴呆和骨质疏松有因果关系。
二、熏烤类
食物在熏烤过程中,可产生某些致癌物质。老年人抵抗力下降,如果经常食熏烤类食品,则会增加患癌特别是胃癌的危险性。
三、腌渍类
腌渍类食品一般含盐量高,而维生素含量甚低(维生素C在腌制过程中大多被破坏),如果常吃这类食品,容易引起胃肠道疾患。
四、酱制品
包括酱油、大酱和各种酱菜。它们普遍含盐量极高,如果常吃这类食品,会使老年人在不自觉中摄入过量食盐,从而加重心血管和肾脏的负担,对老年人的健康十分不利,特别是心血管或肾脏疾病患者更应注意。
五、冷饮类
冷饮食品进入胃后,会导致胃液分泌下降,易引起胃肠道疾病,甚至可诱发心绞痛和心肌梗死,对患心血管病的老年人尤为不利。
六、甜食类
甜食含糖量高,如果摄入过多可引起肥胖,因多余的糖在体内可转化为脂肪。糖类摄入过多,还可引起无机盐缺乏。
春天孕妇不宜吃什么 八类食物要远离
食疗注意 4类人不宜吃大枣
老人必吃的六种养生食物是什么?
牛杂不能和什么一起吃 四类食物不宜搭配食用
不适宜吃粗粮的十类人
冬季吃人参能预防感冒 六类人不宜服用人参
六种人不宜吃花生
女人吃桑葚的禁忌 四类人不宜食用
常见的脂肪食物,含脂肪的食物吃进去就会变成脂肪吗?
老人想要健康 多吃5类食物
夏季老人最好少吃8类食物
“性福”男人都不吃的五类食物
男人睡前不宜吃的5种食物
如何认知老年人不宜常吃的食物 老年人不宜常吃的食物
女性痛经不宜吃六种食物 推荐痛经食疗方
哪些女人不宜多吃红枣?这六类人要注意了
六种人不宜吃益生菌 究竟哪些人宜吃和哪些人不宜吃
孕妇肝不好吃什么食物 这六类食物不能少
男人不宜吃的6种杀精食物
受寒也会引起痛经 痛经不宜吃六种食物
乳腺癌主食吃什么好 五类食物宜多吃
老年人脚浮肿的饮食禁忌 5类食物不建议吃
十种食物不宜多吃
男人酒后这六件事不宜做 养生多吃这些食物
光子嫩肤好处多 六类人不宜做
六种营养食物 养胃护胃最宜吃!
皮肤过敏禁忌吃六类食物
男人私处保养方法:多吃这六类食物
常吃这四类食物 让老人冬天不再怕冷
老人吃早餐有禁忌 这3类型食物不能吃
红眼病忌吃海腥发物 多吃六类食物
老年人必吃的五类健康食物
女性月经不调有六大危害 不宜吃刺激食物