老人保护牙齿的误区有哪些
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牙齿会随着年龄的增长,发生质的变化,退化,脱落,等等,牙齿的脱落会严重影响到老年人的饮食,让老年人的身体等不到营养的补充,所以一定要注意护牙,但是老年人护牙不能陷入误区。那老人保护牙齿的误区有哪些?
1、只漱口不刷牙,这是祖宗传下来的习惯
不少高龄老人至今没有刷牙习惯,尤其是农村的老人更多见。其实,正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用,可有效地防止牙菌斑和牙石的形成。
2、老人牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益
大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些病得到预防和治疗,就会延后牙齿脱落时间。
3、掉一两颗牙,不必急着补,等掉净了换全口假牙
些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦花钱多,缺就让它缺吧。这样下去害处很多,它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳固邻近的牙齿。
4、只要坚持刷牙,就没必要洗牙了
刷牙并不能完全代替洗牙,饮食可在牙面上留下痕迹,经细菌作用形成牙菌斑,单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。
5、牙越磨越结实,啃点硬东西没关系
过度磨损会破坏掉牙齿外层的釉质。牙齿磨损严重,会造成牙齿向前移位或脸形改变,并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别注意避免磨损。
6、老人抽烟、喝茶沉积的黄牙、黑牙无法变白
目前的牙齿美容已经达到了相当的水平,吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色,容易除掉,即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时,牙齿美白不仅仅是为了美容,也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。
7、大医院钱多费时,小诊所省钱省事
的确,大医院、小诊所间,同样的名目价格确实不一样,但他们在诊疗技术、操作水平和材料质量方面也有很大差别。小诊所10来分钟洗牙,只能清除看得见的牙垢,而留下了致病作用最强的深层牙垢,5分钟牙齿美白其实使用的是盐酸、硫酸钠等药液,见效虽然快,但却腐蚀牙体钙质,对牙齿硬组织伤害很大。因此,千万不要贪图便宜,导致不良后果。
老人要如何保护牙齿
1、有牙病要及时治疗。
2、注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼,尽量多食富含纤维的食物,因为咀嚼能起到刺激唾液分泌,清洁牙齿和按摩牙龈,促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西,如酒瓶盖、核桃皮等。
3、坚持早晚刷牙,饭后漱口。
4、注意营养全面,多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等,少吃含糖且黏的食物,如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖的代谢产物——酸,使牙齿脱钙而成。
5、平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物。以提高牙齿对龋病的防御能力。
6、定时做口腔检查。一般半年至少一年检查一次,定期洗牙,不要随意拔牙。
7、牙齿缺失后及时修补。如不修补不但降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,还会加快邻牙松动脱落。可根据具体情况,及时镶牙或做人工种植牙、烤瓷牙等。
8、戒除不良习惯。如嗜烟、酗酒、经常用尖锐的硬东西剔牙等对牙齿有很大损害,应当尽快改变。
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