专家解说老人服用保健食品好不好?
本文已影响2.11W人
本文已影响2.11W人
专家说即使进食的保健食品对症了,也不宜长期服用。
其一:医生认为最好不要乱服保健食品
对于保健食品,仁者见仁,智者见智。笔者身为医生,认为最好不要乱服保健食品。
首先,要弄清什么是保健食品。根据《保健食品管理办法》的规定,保健食品系指表明具有特定保健功能的食品,即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的的食品。
可见,保健食品并非人人可食,因为不可能一种保健食品适用于所有的人。我国的保健食品源于药膳,具有确切功效,但针对性很强。中医学把人体内阴阳失调所出现的两种性质相反的病变状态,分别用寒热来表示。寒证主要表现为畏寒喜暖,四肢不温,腹痛喜按,苔白脉迟等。热证主要表现为发热口渴,面红耳赤,腹痛拒按,苔黄脉数等。
根据中医“寒者热之,热者寒之”的治疗原则,利用保健食品的不同性质,达到扶阳抑阴或育阴潜阳、阴阳双补的目的,是无可非议的。如果不分青红皂白,胡乱进补,有实热者而服温性补品,体质虚寒者误服凉性保健品,则会出现“雪上加霜”之恶果。身体不虚而乱补,甚至会引发一些疾病。
保健食品“依赖性”,有可能产生负反馈调节,正如贮水池中的铜球阀一样,当池中水位上升到一定高度时,随着水位上浮的铜球阀便将阀门自行关闭。如滥用壮阳保健品,人为地造成血中雄性激素含量升高,抑制了下丘脑和脑垂体,使促性腺释放激素和促性腺激素分泌减少或停止,睾丸因缺乏“压力”而乘机“消极怠工”。
久而久之,睾丸组织遂发萎缩、退变、削弱甚至丧失继续分泌的能力,使体内雄性激素的来源枯竭,造成无法逆转的永久性阳痿。可见老年人切莫被保健食品所诱惑,应摆脱嗜补之习。
其二:老年人期盼老年保健食品
老年人对保健食品,当然不会“因噎废食”,根据老年人的生理特征,开发老年人的食品必须易消化,味道鲜美,热量平衡较好,多样化和质地新鲜,其量以1~2次能食完为好;药食同源,能增强抵抗力的营养食品,以维生素、钙、铁等含量较高的食品为主;低糖、低盐、低脂肪、低胆固醇、高蛋白等天然食品均可作为老年食品开发方向。
只要能确保为“食品安全护航”,优质价廉的保健食品,能让老年人买得起,吃之却有益于健康,老年人自然也就开心了。我国老年食品的研究和生产却相当薄弱,没有形成老年食品工业体系。请多关注老年人的保健食品,开发高质量的老年保健食品市场已刻不容缓。
其三:老年人面对保健食品难开心
现在社会上流行这样一句顺口溜:“80年代吃饱,90年代吃好,进入新世纪吃出健康与长寿”,我认为这是个实话。虽然健康长寿不光是吃保健食品能达到的,但它对人体却有保健作用。
只是近年来随着保健热升温,市场上的保健食品琳琅满目,一些保健食品的生产厂家和销售商家设置种种陷阱,欺骗坑害消费者,形成“吃保健食品的不买,买保健食品的不吃”现象。
近期中国消费者协会、中国保健科技学会联合调查显示:保健食品在夸大宣传,耍花招,无中生有占三成多,夸张宣传逾四成。保健食品雾里能看花几枝?在众多普通消费者眼中,保健食品是“高档品”、“奢侈品”。因为价格太高,又与食品本来功能价值反差太大。难怪老年人面对保健食品难开心。
>>>推荐阅读:老夫少妻是男性进化的一种需求?
老年人不能把保健品当药品
老人做好保健过好这个冬天
老年人的五大保健用品
专家详解食品添加剂:应合理使用勿滥用错用
专家解读早泄的护理与保健
蜂蜜好处多 老人生理保健用途大
别乱给小孩乱服用保健品
冷冻食品为什么不能用热水解冻 冷冻食品怎么解冻好
福州市局做好打击保健食品“四非”专项行动部署
男人吃什么对身体好:18种饮食保健食物很多人都说好
男人吃姜好吗 听专家来详解
健康专家正在吃的食品
不能和保健品一起服用的药物 对保健品的正确认识
过量服用不知名保健品导致八旬老人高血压复发
老人怎么服用蜂蜜最好
中医解说:食用蜂蜜的12个好处
六味地黄丸不是保健品 服用有方法
老人爱运动也要做好饮食保健
老人穿什么衣服好 正确穿衣才能保健康
专家表示滥用保健品是子宫肌瘤的诱因
老人半夜喝水好不好 老人保健知识
老人狂买保健品藏满家中 老人如何保健养生
老人肠胃不好应该如何保健
用胖大海泡水喝 胖大海不能作为保健食品服用
日本厂家研制出驼背老人专用服装
老人怎么服用蜂蜜最好?
老年人服用保健品应避免的误区
老年人服保健品小心药物“冲突”
老人用品为老人带来的好处
7旬老人服用了九润堂保健品后患肝腹水
专家支招:常常老用眼吃什么好?
老太服用保健品三次过敏险休克
老年人的保健食品有哪些