不射精饮食宜清淡 饮食调理有妙方
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不射精的饮食调理方法
方法一、饮食调理
饮食宜清淡,少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。
1、桑葚粥适用心脾两虚,肾精亏虚之不射精症。
2、山药莲子粥适用于心脾气虚,阴虚火旺之不射精症。
3、翠玉汤适用于湿热下注,精道瘀阻型不射精症。
4、荼丝甲鱼煲适用于肾精亏虚,命门火衰之不射精症。
5、山药汤圆适用于心脾两虚型不射精症。
6、砂锅婉羊荤九适用于肾精亏虚,命门火衰之不射精症。
方法二、生活调理
男性朋友平时多了解一些健康的性知识,有利于消除性紧张和性羞怯心理。应该树立正确的性观念,必要时可请医生予以指导。节制房事,以养肾精。正常的性生活能使夫妻关系愉悦,增进感情交融,但性生活频繁或长期手淫,能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰竭,造成射精困难。注意加强体育锻炼,增加体质。避免服用对性功能有损害的药物,可导致不射精的药物,如呱乙啶、奋乃静,吩噻类药等。
不射精症食疗小妙方:
(1)青小豆粥 组成:青小豆、小麦各50克,通草5克。先以通草水煮取汁,用汁煮青小豆和小麦成粥,加适量白糖作早餐食用/,有清利湿热之功,用于湿热阻遏之不射精。
(2))香椽浆鲜 组成:香椽2个切碎,与麦芽糖适量放入带盖的碗中,隔水蒸数小时“,以香椽稀烂为度,早晚各服1匙。有理气疏肝,养心宁神之功。用于肝郁心虚之不射精。
(3) 赤小豆粥 组成:赤小豆30克,白米50克。先煮赤小豆至熟,再入臼米煮成粥,加适量白糖作早餐食。有清湿热、利小便之功,用于湿热下注之不射精。
(4)葵菜粥 组成:葵菜500克,葱白3段,粳米50克。先煮葵菜取滤汁,用汁煮米成粥,放入葱白,临熟放酱油少许,晨起空腹服食。有清热通利下窍之功。用于湿梨蕴结之不射精。
(5)桃仁粥 组成:桃仁(去皮尖) lo克,青梁米(或粳米) 50克。先将桃仁研碎一,。与米同煮成粥,加少许红糖作早餐食用。有活血祛瘀之功,用于瘀血阻滞之不射精。
(6)麻雀肉 组成:麻雀3~5只,葱、姜、盐适量。先将麻雀去毛、去肚肠,洗净,置锅中放佐料炖煮,食肉喝汤。有壮阳益气、补肾填精之功,用于阳虚精少之不射精。
(7)葱炖猪蹄 组成:猪蹄洗净划口,加葱置锅中,先用旺火煮沸,再用小火炖烂。佐餐食用,有补肾滋阴之功。用于肾虚精亏之不射精。
(8)白羊肾羹 组成:白羊肾2具切片,肉苁蓉30克酒浸切片,羊脂120克切片,胡椒6克,陈皮3克,毕拨6克,苹果6克,葱、盐、姜适量。先将肉苁蓉、胡椒、陈皮、毕拨、苹果放入绢袋内扎口,与羊肾,羊目鼠葱、盐、姜同煮作汤,汤热再加入面作羹食之。有温肾壮阳之功,于肾阳不足,命门火衰之不射精。
(9)桃仁墨鱼 组成:墨鱼1条,桃仁6克。将墨鱼去骨洗净与桃仁同煮,鱼熟后去汤只食鱼肉。有活血行瘀通经之功。、,用于瘀血阻滞之不射精。
(10)远志枣仁粥 组成:远志肉、炒枣仁各10克,粳米50克,洗净后置锅中加水煮成粥,作夜宵食之。有宁心安: 神、交通心肾之功。用于心肾不交之不射精。
(11)橘皮饮 组成:橘皮10~15克,杏仁、老丝瓜各10克,加水煮15分钟,代茶饮。有理气解郁、通关开窍‘功效,宜用于肝气郁滞所致的不射精症。
(12)栗子佳圆粥 组成:栗子。去壳。10个,桂圆15克,梗米50克,白砂糖少许,将栗子切戍小碎块与米同煮成粥时放入桂圆肉,食用时加入少许白砂糖。有补心肾、定神志的功效,痘宜于心肾不交之不射精症。
(13)黄花菜马齿苋饮 组成:黄花菜、马齿苋各30克,加水同煮,I代茶饮用,有清热解毒的功能,适用于肝经郁热之不射精症。
(14)山药莲子粥 组成:山药30克(或新鲜山药100L),莲子肉15克,粳米120克,水适量,煮熬成粥,加入臼糖分次食用,有除湿热的功效。适用予脾虚精少之不射精症。
请大家一定要对不射精症引起重视,并积极的在生活中进行不射精症的预防。而做到上述几点,就能在很大程度上预防不射精症的发生。另外,如果发现自己已经患上了不射精症,请及时到正规医院进行治疗,这样才能够让身体尽早恢复正常。
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