盆腔炎怎么办 盆腔炎的四大食疗方
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松子炒丝瓜
原料:胡萝卜片50克,丝瓜90克,松仁12克。
调料:盐、鸡精、水淀粉、食用油各适量,姜末、蒜末各少许。
做法:1、将丝瓜洗净,去皮,切成小块。
2、向锅中注入适量清水,烧开,加入适量食用油,放入胡萝卜片、丝瓜煮至断生,捞出备用。
3、用油起锅倒入姜片爆香,倒入胡萝卜和丝瓜,翻炒片刻,加入适量盐、鸡精,快速翻炒至全部食材入味,再倒入少许水淀粉,快速翻炒匀,将炒好的菜肴盛入盘中,再撒上松仁即可食用。
虾菇油菜心
原料:油菜100克,鲜香菇60克,虾仁50克。
调料:盐、鸡精、料酒、水淀粉、食用油各适量,姜片、葱段、蒜末各少许。
做法:1、将香菇洗净切片,油菜洗净,虾仁挑去虾线,洗净放入调味料腌渍,香菇和油菜焯水。
2、用油起锅,放入姜片、蒜末、葱段爆香,倒入香菇、虾仁炒匀,淋入料酒,翻炒片刻至虾身呈现淡红色,加入盐、鸡精调味炒熟,放在油菜上即可。
冬瓜莲子绿豆粥
原料:冬瓜200克,水发绿豆70克,水发莲子90克,水发大米180克。
调料:冰糖适量。
做法:1、将冬瓜去皮,洗净切成小块,备用,绿豆、莲子、大米洗净。
2、向砂锅中注入清水烧开,倒入绿豆、莲子、大米拌匀,烧开后用小火煮40分钟,至食材熟软,放入冬瓜块,用小火继续煮15分钟至食材熟透,放入冰糖,煮约3分钟至冰糖溶化。
3、关火后盛出煮好的粥,装入碗中,稍凉后即可食用。
茶树菇草鱼汤
原料:水发茶树菇90克,草鱼肉200克,枸杞适量。
调料:盐、鸡精、胡椒粉、料酒、香油、水淀粉各适量,姜片、葱花各少许。
做法:1、将茶树菇洗净切去老茎,焯水,草鱼肉切片,加调味料腌渍。
2、另起锅,倒入清水烧开,倒入茶树菇、姜片搅拌均匀,淋入香油,加入盐、鸡精、胡椒粉拌匀,用大火煮至开,放入鱼片、枸杞,煮至鱼片变色。
3、把煮好的汤料盛出,装入汤碗中,撒入葱花即可食用。
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