老人为什么会经常梦到已故亲人
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这段时间张大妈晚上做梦总是能梦到去世的老伴,她认为这是她要离开人世的征兆。从此,她觉得自己的身体一天不如一天,儿女带她去医院检查,结果告知张大妈的身体很健康,但是她总是觉得浑身不舒服,
儿女也跟着干着急,家庭少了以前的欢声笑语。事实上,老年人梦到已故亲人有以下几点原因。
第一,美国杜克大学认知神经科学中心凯文·拉巴尔等人研究发现,老年人独特的记忆特点导致他们短时的记忆困难,而长时的记忆活跃,这种记忆特点使得他们可能记不住当下生活中的小事,但对亲友的离去等的痛苦情感体验印象极为深刻。这种现象在心理学上称之为“情绪记忆”。
第二,老人心理需求的投射,老人内心容易滋生无价值感和疲惫感,儿女又忙于工作,憋了一肚子的话没处说。而在梦中出现故去的亲友或许是在生前最能够鼓励、理解、信任他的人,所以老人内心的渴求会通过梦境的形式得到补偿。
第三,由于身体日渐衰弱导致部分老人的深睡时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高,这都容易引发多梦。
对于老人来说,梦到已故亲友并不是什么不祥之兆,也不必惶恐不安。首先,老年人要放宽心态,多和周围人积极互动,和周围人的关系融洽了,那些不如意的小麻烦自然不会找上门。其次,开发一些自己的兴趣,参加一些歌唱比赛、老年秧歌队等活动,让生活变得充实起来。最后,在睡觉前半小时到1小时,避免做过重的脑力劳动,并且可以吃一些牛奶、小米粥、莲子粉等具有安神作用的食物。必要时,可请医生进行一些心理疏导。
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