脂肪肝有哪几类 这四类人最易招惹脂肪肝
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
脂肪肝的发生与很多因素有关,现在有很多人由于不了解脂肪肝的原因,忽视了对这种疾病的预防,结果导致自身患上了脂肪肝这种疾病。
脂肪肝的四个分型
一、肥胖型脂肪肝:这是许多人发生脂肪肝的重要原因之一,生活中有很多人由于摄食过多的高糖饮食和过量脂类,导致营养过剩,致使周围脂肪组织过多。肝对脂肪的消化、氧化、转化、排泌出现障碍,导致脂肪在肝内堆积。一般来说,体重越重肝内脂肪堆积越多。50%的肥胖者有肝内脂肪浸润,重度肥胖者绝大多数都有脂肪肝,所以人们对肥胖这种情况要重视起来。
二、酒精性脂肪肝:这也是导致人们发生脂肪肝的一种原因,所以人们要注意不要大量饮酒,75%到95%的嗜酒者会有不同程度的脂肪肝。酒精本身就对肝脏有着直接的损害,如果长期饮酒而不正常进食还会导致营养不良,这样就很容易发生脂肪肝,所以人们在知道导致脂肪肝发生的原因有哪些后,要针对性做好相应的预防。
三、糖尿病性脂肪肝:这种疾病如果不早日进行治疗,也会导致患者出现脂肪肝的情况,现在约有半数II型糖尿病病人伴有脂肪肝,这是因为糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用,脂蛋白合成也出现障碍,大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪,较终使脂肪在肝内存积下来,引发脂肪肝,所以人们对于这种疾病要重视起来。
四、药物性及毒物性脂肪肝:许多药物如果不正确使用,也会导致人们出现脂肪肝这种疾病,使用某些药物如生长激素、肾上腺皮质激素、四环素、某些抗肿瘤药、四氯化碳、苯、砷、铝等,可发生脂肪肝,所以人们对这些药物的使用要重视起来。
脂肪肝的初期如何保健
一、饮食规律,种类多样:人们在得了脂肪肝这种疾病后,患者在饮食方法需要注意很多问题,患者的饮食要多样化,鱼、瘦肉、蛋清及豆制品能提供蛋白,食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪。脂肪肝患者多吃膳食纤维,其来源为粗杂粮(如玉米粉、粗麦粉、米糖、麦麸)、干豆类、海带、蔬菜和水果等,患者平时不吃零食和甜食,饮食宜清淡,不宜过咸,以免水分潴留,体重增加,一般每天食盐控制量以4克—6克为宜,这样才能避免患者的病情加重。
二、戒酒:人们在得了脂肪肝这种疾病后,患者一定要进行戒酒,这样才能避免患者的病情加重。因为已经受伤的肝脏没法有效代谢乙醇,喝酒会加重肝脏负担,对患者的肝脏造成更大的伤害,因此大家知道脂肪肝患者在初期怎样进行保健后,一定要及时进行戒酒。
三、有氧运动,消耗脂肪:脂肪肝患者在做保健时,还要注意多做运动,这样不仅可以增加体质,还可以增加能量消耗,促进脂肪组织分解,达到减肥目的。患者在选择运动方式上要合理,不宜太剧烈,建议选择中等强度的有氧运动方式,如快走、慢跑、游泳、登楼梯、爬山、跳舞、跳绳、做操及骑车等。
做好脂肪肝的保健工作对患者来说非常重要的,这样不仅能防止患者的病情加重,还可以减轻患者的症状,因此人们在了解脂肪肝患者在初期怎样进行保健后,对这些保健工作一定要重视起来,患者如果想要进行治疗,建议患者能到正规的医院进行。
脂肪肝的症状有哪些呢
脂肪肝可以吃肉吗 脂肪肝怎么吃才正确
【图】脂肪肝如何治疗 有效治疗脂肪肝呵护健康
4类人最易得脂肪肝
吃什么可以预防脂肪肝 脂肪肝患者最好吃什么
谁说脂肪肝不能愉快的吃肉 脂肪肝饮食朝这看
脂肪肝是肝炎吗?脂肪肝严重吗?
减肥晚餐只吃水果吃到脂肪肝?谁来背锅
脂肪肝怎么治疗 偏方内服外敷治疗脂肪肝
脂肪肝怎么才能减掉 可以做哪些运动去除脂肪肝
脂肪肝是什么病 脂肪肝吃什么水果好
脂肪肝影响性功能 5种食物预防脂肪肝
脂肪肝成肝癌首要因素 预防脂肪肝的五种方法
有脂肪肝的人饮食注意哪些
脂肪肝能吃牛奶吗 脂肪肝饮食注意事项
吃什么可以快速减脂肪最有效,哪些食物减脂肪最快
吃夜宵容易惹上脂肪肝?这些危害须知
脂肪肝是怎么形成的 怎样消除脂肪肝
肥胖会患脂肪肝吗?治疗肥胖脂肪肝食谱
脂肪肝饮食禁忌:七类食物需谨慎
男性患脂肪肝有4大危害 预防脂肪肝吃什么好?
脂肪肝是怎么形成的 应该怎样消除脂肪肝
预防脂肪肝的食物有几种
脂肪肝是什么原因引起的 引起脂肪肝的原因有哪些
吃太少会导致脂肪肝吗 脂肪肝形成原因
脂肪肝也分轻重中 盘点脂肪肝的症状
6种原因会造成脂肪肝 脂肪肝吃什么好
如何判断是否有脂肪肝 8种食物预防脂肪肝
脂肪肝的症状及表现 脂肪肝有哪些症状
脂肪肝如何锻炼 教你如何预防脂肪肝
脂肪肝都有哪些症状
脂肪肝症状表现有哪些
脂肪肝成中国第一大肝病 三类人更要当心