月经不调能吃芹菜吗 吃芹菜能调经吗
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
芹菜是调经补血的上好佳品,别名香芹,每日适用量大约200克,最佳的食用方法除了炒着吃之外,还可以凉拌。
芹菜的保健功效
芹菜具有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的作用,对高血压、头痛、头晕、黄疸、水肿、小便热梁庄不利等病症有食疗作用。
芹菜的调经说法
芹菜含铁量较高,能补充女性经血的损失,是缺铁性贫血患者的优选食材,芹菜能清热利水、滋阴润燥、凉血止血,可用于调理女性月经不调、赤白带下、痛经等症状。
食用注意
1、选购芹菜要选色泽鲜艳、叶柄厚、茎部稍呈圆形、内侧微向内凹的芹菜。
2、食用芹菜时不要把叶子扔掉。
3、芹菜不要煮得过烂,以免维生素和矿物质流失。
4、芹菜性偏寒,脾胃虚寒者、肠滑不固者不适宜食用。
营养搭配
芹菜+核桃:补血养颜、抗衰老。
芹菜+莲藕:调理经血。
芹菜+红枣:补血养颜。
芹菜+羊肉:强身健体。
推荐食谱:芹菜炒蛋
材料:芹菜梗70克,鸡蛋120克。
调料:盐、水淀粉、食用油各适量。
做法:1、芹菜梗切成丁。
2、取来鸡蛋,打入碗中,加入盐、水淀粉,调匀制成蛋液备用。
3、用油起锅,倒入芹菜梗,翻炒至其变软,加入盐翻炒至芹菜梗入味,倒入蛋液,用中火略炒片刻至全部食材熟透即可。
营养功效:本品养心安神、凉血止血,可用于女性月经不调、失眠、带下等症。
枸杞红枣芹菜汤
材料:芹菜100克,红枣20克,枸杞10克。
调料:盐、食用油各适量。
做法:1、芹菜切成粒,装入盘中,待用。
2、锅中注水烧开,放入红枣、枸杞,煮沸后用小火煮约15分钟至食材析出营养物质,加入盐、仞用油,略微搅拌,放入芹菜粒,大火煮至食材熟透。
3、关火后盛出煮好的芹菜汤,装入汤碗中即可。
营养功效:本品补血养颜、清热消肿,可用于女性月经不调、闭经、水肿等症。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
孕期的孕妇能不能吃芹菜,怀孕的孕妇吃芹菜好吗
玉米的功效 月经不调能吃玉米吗
香菇芹菜禁忌有哪些 香菇芹菜怎么做比较好吃
芹菜也能治病?芹菜治疗疾病的小偏方
鸡蛋和芹菜能一起吃吗 可以(一起吃营养价值高)
月经不调会怀孕吗 吃它们调理月经不调
芹菜营养价值高 推荐五种经典吃法!
调理月经的食疗 月经不调不能吃什么
月经不调能吃桂圆吗 桂圆的功效
芹菜 芹菜瘦身的三大食谱
芹菜能降压 怎么吃降压效果好
猫能吃芹菜吗 猫能不能吃芹菜
月经不调怎么调理 吃黄体酮能治疗吗
月经不调能怀上孕吗 月经不调怎么调理
芹菜陷饺子怎么做好吃?芹菜陷饺子的做法
吃芹菜能减肥 这样吃让你瘦到90斤
吃芹菜能减肥吗
月经不调能吃川芎吗 川芎的功效
吃什么减肥 吃芹菜可以减肥吗
降压镇静多吃芹菜 芹菜怎么做有营养
月经不调能吃枸杞吗 枸杞的功效
经期能吃苋菜吗 经期吃苋菜有什么好处
吃芹菜让男人避孕?
吃红枣能调经 月经量少能吃红枣吗
月经不调能吃熟地吗 熟地的功效
吃紫菜能减肥吗 吃红豆能减肥吗吃西柚可以减肥吗吃香蕉能减肥吗吃菠菜能减肥吗
贫血能吃芹菜吗?贫血吃芹菜好不好?
月经期能吃生菜吗 经期吃7种食物好处多
男人吃芹菜会杀精
芹菜和莲藕能一起吃吗 能,两者性寒(与萝卜搭配更好)
吃芹菜助性?不成功反伤精
经期能吃益母草吗 吃益母草能调经吗
月经不调能吃白芍吗 白芍的功效