女性吃枸杞子竟有这三个副作用
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女性吃枸杞子的副作用
1、上火
枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
2、注意用量
在夏季的时候,还有阴虚体质的女性应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
3、不适合服用枸杞的女性
由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的女性,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
女性如何服用枸杞子效果最佳
枸杞+菊花:降压防心病
每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶內,加入热开水,10分钟后便可饮用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。
枸杞+红枣:润色暖身
枸杞20~30粒、红枣3~4粒(红枣可先剪开)直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
以上就是有关女性吃枸杞子的一些相关知识了,枸杞虽好但不能服用过多,否则就会对身体造成一定的伤害,所以女性朋友在吃枸杞的时候一定要注意用量。
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