男人喝银耳汤好吗 滋补请这样做
本文已影响4.47K人
本文已影响4.47K人
男人喝银耳汤好吗?当然是有好处的,其实一般人而言,喝些银耳汤都是有好处,只要科学饮食就可以!那么男人喝银耳汤有哪些好处?怎么做出一碗银耳汤出来?一起来看看吧!
男人喝银耳汤好处
喝银耳汤好不好?对于男人而言的话?银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
银耳汤的做法
1、银耳汤怎么做?先将银耳放入温水中泡发,然后用清水清洗感觉,去蒂撕小朵。
2、锅中加水,下银耳,大火煮开。为避免水溢出来,这时候要把锅盖揭开。
3、趁揭锅盖的时候放入洗净的红枣和冰糖,继续煮沸。
4、这时候转小火,熬上那么1-2个小时,以银耳软烂为准。
银耳的营养价值
银耳每百克含蛋白质5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,热量341千卡,钙380毫克,磷250毫克,铁30.4毫克。此外,还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。
银耳养颜美容,富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
什么汤好喝又有营养 这个汤滋补有营养 鲜美又好喝
男人可以吃银耳红枣汤吗?银耳红枣汤男人不能吃吗?
喝银耳红枣汤有什么好处呢
银耳莲子汤的功效 银耳莲子汤的做法
银耳鲜果滋补汤怎么做 制作银耳鲜果滋补汤的方法
银耳莲子汤怎么做好吃 试试这几种做法
吃银耳好处特别多 每天吃碗银耳汤有助补虚
冰糖银耳汤好喝吗 推荐三种制作方法
女人喝什么汤最好 推荐10种养生汤不仅好喝而且滋补
睡前喝银耳红枣汤好吗 小心肥胖问题
莲子银耳汤怎么做 莲子银耳汤的正确做法
银耳莲子汤喝了会发胖吗
银耳莲子汤的做法-银耳莲子汤的功效
银耳莲子汤隔夜能喝吗 什么时候喝最好
银耳雪梨汤的做法 这三种你知道吗?
孕妇能不能吃银耳红枣汤,孕妇能喝银耳红枣汤吗
冰糖银耳汤怎么做?冰糖银耳汤的做法及功效
银耳的做法大全 银耳的家常做法图 银耳怎么做好吃又简单
喝银耳汤好处多 天天喝要科学适量
喝银耳红枣汤的10个好处你都了解吗
红枣银耳汤功效强 孕妇能喝吗
银耳绿豆汤的做法 这样做怎么都吃不够
减肥益发育 常喝银耳莲子汤有这些好处
银耳红枣汤发烧能喝吗 发烧喝银耳红枣汤会怎样
红枣银耳汤的家常配料 百合润肺桂圆滋补
红枣银耳汤可以放红糖吗 补血安神效果好
银耳千万不要和这种东西一起吃 滋补效果太好了
银耳莲子汤什么时候喝最好 能过夜吗
关于银耳汤保养作用 滋阴美颜皮肤好
早餐喝银耳红枣汤好吗 有什么要注意的
银耳红枣汤孕妇能喝吗 有哪些好处
孕妇能喝银耳红枣汤吗 有哪些好处
男人滋补汤大全