痰湿体质的症状有哪些 从7个地方观察
本文已影响4.64K人
本文已影响4.64K人
痰湿体质的症状
痰湿体质是指当人体脏脏功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现,具体有这些症状:
常见体形肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、身重不爽、喜食肥甘厚味、舌体胖大、舌苔白腻,发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。发病倾向为易患消渴、中风、胸痹等,对梅雨及湿重环境适应力差。痰湿体质还有以下这些表现:
1、体形面色:痰湿体质的人往往身材肥胖,腹部的肉肉更是肥满松软,四肢浮肿,用手指按下去会看到凹陷,这类人一般脾气温和,脸部泛油,且暗淡无光,没有血色,眼睛时常浮肿,容易犯困。
2、舌头:痰湿体质的人观其舌头可以看到舌体胖大且苔滑腻,深处舌头可见齿印成排。
3、口手和脚:嘴唇颜色偏淡,爱出汗但不爱喝水,出完汗后皮肤发凉,肌肤麻木时常感觉关节疼痛、耳鸣等现象,超过60岁的老人耳聋的很多。
4、脉象:脉濡而滑。
5、喜好:不爱运动,爱睡觉,喜食肥甘甜黏,喜欢过夏天,感觉冬天难熬。
6、大小便:大便不成形,且次数多,早间大便急,夜间小便次数也可达到三四次,小便量多,颜色澄清。
7、感觉及睡眠:总喜欢倦缩着睡觉,常常感觉手足冰凉、胸闷及痰液较多,易困倦。
既然痰湿体质会给人们带来这么多的影响,那么生活里我们该如何调理痰湿体质呢?下面一起来了解下吧。
痰湿体质如何调理
1、通过合理有效的运动增强人体机能;
2、不要在过于潮湿的环境中长期逗留,阴雨季节应做好防护,尽量避开湿邪的侵袭。应定期检查血糖、血脂、血压;
3、有嗜睡症状的人应该有意志地控制自己的睡眠时间,使之逐渐减少,多参加一些户外活动,多晒太阳,活跃起来;
4、用热水洗澡至出汗;衣着应宽松,面料以易吸汗面料为主,这样汗液蒸发的会快一些,可以排除体内的一些湿气;
5、注意保暖。气温过低不利于体内的湿气的排出,因此痰湿的症状在天气寒冷时症症更为明显;
6、痰湿体质的人群在饮食上也应多加注意,尽量吃一些温和的食物,口味也应偏淡,必须戒除暴饮暴食和进食过快的行为。多吃些新鲜的蔬菜水果,寒凉酸涩的水果食品除外;多吃些可健脾胃,利于化痰化湿的食物;不能吃的过饱。
痰湿严重的话会影响人们的日常生活,所以当我们出现痰湿体质的症状时,就要及时学会调理,这样才能让身体变得更健康。
新生儿黄疸症状 从五个方面来详细观察
鉴别欧泊石的品质,从观察变彩开始
湿气重的人有哪些症状 有这些基本症状
肛门尖锐湿疣的初期症状有哪些
痰湿体质喝什么花茶呢
痰湿体质如何调理 可尝试食疗方法
黄体功能不足有哪些症状(5个症状)
寒湿的症状 湿寒体质到底不该吃什么
5个症状提示体内有湿气 如何祛除湿气
口腔尖锐湿疣都有哪些症状
痰湿体质 艾灸8个穴位可以调理
类风湿的临床症状有哪些啊
痰湿体质喝什么粥好呢
血精症有何症状 7个方法可检查
骨质疏松的症状有哪些
痰湿体质:了解、调理与预防
湿气重的人有哪些症状 湿气重怎么调理
灰质脊髓炎症状有哪些?
湿热体质的特征有哪些
痰湿体质日常调理很重要 从四点做起
痰湿体质如何锻炼呢
痰湿体质的粥如何制作呢
癌症症状 从舌象看你是不是癌症体质
新冠二阳的症状有哪些 7大症状要清楚
肛门尖锐湿疣的早期症状有哪些
痰湿体质喝什么茶 5款化痰祛湿茶一定要喝
灰质脊髓炎症状有哪些?
湿气重有哪些症状 教你六招赶走湿气
痰湿体质的人能多喝水吗?
湿热体质表现有哪些
痰湿体质能喝茶吗以及调理的方法
寒湿体质的症状有哪些
改善湿热体质的运动有哪些