转阴后需要注意什么
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转阴之后,还有很多事情是需要注意的。具体如下:
1、转阴后仍然要做好呼吸道防护。春节即将来临,目前正处于冬季流感频发期,加之假期人员流动密集,出门规范佩戴口罩,保护好自己的呼吸道。阳过了也可能有一定的二次感染,以及流感、呼吸道合胞病毒感染等其他病毒感染的风险。此外,勤通风也非常重要,通风时注意做好保暖。
2、转阴后仍然咳嗽,实际上这是一个康复的过程,是打扫“战场”、修复气道的过程。有人两三天咳嗽就会消失,有人需要三五天。恢复慢一点的人也不用太担心,根据经验,一般都会在十四天内康复。如果咳嗽影响了生活、睡眠等,建议及时到医院呼吸科就诊或线上问诊。
3、很多人在感染时会出现高烧全身肌肉酸痛、乏力、出汗多、头痛、咽痛等症状。这一次得病之后,还有一些人会持续有身体乏力虚弱甚至胸闷的一些症状,通常在两周内可以缓解。
4、感染后不要以为一周过去就没事了,还需要调养监测两周。感染后,至少要给身体半个月到一个月的调养休整时间。
5、老年人要继续监测1-3个月。有基础疾病的人群和老年人要在1-3个月内进行健康监测,以防基础疾病比之前有所进展或复发。
6、味觉嗅觉减退是“一过性”症状。味觉嗅觉减退是新冠病毒感染,特别是奥密克戎毒株感染的“一过性”症状。对于一般病程而言,两周到一个月即可自行转好,不必过于担忧。超过一个月没有改观,建议前往医院就诊。
8、转阴后近期不建议接种疫苗。按照目前新冠病毒疫苗接种技术指南当中的规定,如果确诊感染了新冠病毒,感染时间和接种新冠病毒疫苗时间要间隔6个月以上。
9、康复后不要大吃大喝。康复后不要大吃大喝,要保持清淡饮食,加强营养,摄入足够的蛋白质,多吃蔬菜水果,保证体力的恢复。同时,生活、工作节奏要适当放缓一点,不要熬夜。
10、复工返岗要量力而行。每个人的复工复产时间,还是要根据个人恢复情况而定。如果急性期出现肺炎表现,要延长恢复期,等待肺部感染明显好转。有些存在基础病的新冠病毒感染者,核酸转阴时间长,需要更长时间康复。
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