小贴士:冻疮宜用温水浸泡
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冻疮好发于老人、儿童、妇女以及那些末梢血液循环差的人。不爱运动的人有时也会因为微循环不良出现冻疮。冻疮的发生是由于血液循环不良,末梢部位(如手指、脚趾、耳廓、鼻尖等)的皮肤不能得到良好的血液供应,就容易出现红斑、硬结、肿胀、流水、坏死等现象。这些年还有一种特殊类型的冻疮,发生在年轻女孩的大腿、臀部等脂肪丰厚的部位。这些人喜欢在冬天穿很薄的裤子,如果长期在户外工作,久而久之,局部会因为末梢循环不良而导致血管炎症,出现冻疮。
预防冻疮首先需要保暖,尤其是注意手足、耳朵等部位的保暖。冬季不要穿过紧的鞋袜手套。加强体育锻炼,特别是有氧运动,有助于改善血液循环,也有利于冻疮的恢复。
出现冻疮不能够用热水浸泡,应该循序渐进升高冻疮部位的温度,可以用37—40摄氏度的温水(与人体温度相当)浸泡温暖患处。没有破溃的可以涂些冻疮膏,已经破溃的可外涂猪油、蜂蜜(比例3:7)。如果有感染或者严重的冻疮,应该及时到医院皮肤科或者外科求治。
爱长冻疮的患者,不妨试试在入秋的时候用红辣椒或者花椒5—10克,煮水1000毫升,浸泡手足等易长冻疮部位,每日2次,每次15分钟。或者每日以红花油按摩手足,也可以起到改善微循环的作用。从夏季开始,坚持每天将手足浸泡冷水10分钟乃至半小时,也可大大降低当年冬季的复发率。最后还应注意锻炼身体,增强体质,提高个人对寒冷的适应度。
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