哪些食谱可预防乳腺癌
本文已影响2.67W人
本文已影响2.67W人
食品合理搭配,既有预防癌症作用,又对患了病有一定辅助治疗作用。
第一类食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。
第二类鱼类
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
第三类水果类
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
第四类蔬菜
与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
第五类牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙
谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康,并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。
哪些生活方式可预防乳腺癌
女性如何预防乳腺癌:每天晒太阳可以预防乳腺癌吗
乳腺癌预防饮食有哪些原则
预防乳腺癌可以吃哪些水果
什么食物可预防乳腺癌
哪些彩色果蔬可预防乳腺癌
预防乳腺癌的食物有哪些呢
哪些生活方式可预防乳腺癌呢
6种食物可预防乳腺癌
怎么饮食可预防乳腺癌
哪些食物可预防胰腺癌
可预防乳腺癌的水果是哪些
哪些药物可预防乳腺癌复发
女人预防乳腺癌吃哪些食物
哪些生活习惯可预防乳腺癌
预防乳腺癌的食物有哪些
哪些方法可以预防乳腺癌呢
有哪些可以预防乳腺癌的方法
哪些水果可帮助预防乳腺癌
预防乳腺癌饮食需注意哪些
可以预防乳腺癌的水果有哪些
哪些食谱可预防卵巢癌
乳腺癌术后怎么吃?病人的饮食护理
哪些生活细节可预防乳腺癌
预防乳腺癌可多吃这些食物
如何预防乳腺癌 饮食上如何预防乳腺癌
哪些果蔬可以预防女性乳腺癌
哪些良好习惯可预防乳腺癌
哪些食物可以预防乳腺癌呢?
哪些食疗方可防治乳腺癌
吃什么食物预防乳腺癌 预防乳腺癌吃什么最好
能预防乳腺癌的食物有哪些
哪些自查方法可预防乳腺癌