夏季怎么吃西红柿养生
本文已影响2.08W人
本文已影响2.08W人
西红柿既含有丰富多样的营养,又有着美观迷人的外形;它既是菜中佳味,又是果中美品,有多种功用,被称为神奇的菜中之果。
西红柿既是美蔬佳果,也是良药。它所富含的维生素A原,在人体内转化为维生素A,人促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。维生素C对坏血病、齿龈炎、牙周病、肝病及一些出血性疾痛,疗效显著。现代生物学和生理学研究表明,人体获得维生素C的量,是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。癌症对维生素C的需要量显著增加。因此,西红柿是防癌抗癌的首选果蔬。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,能保护它所含的维生素C不受烹调的破坏,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。消化力虚弱和胃酸过少者,适当吃些西红柿或西红柿汁,有助于疾病的恢复。西红柿中含有的果酸,能降低务右胆固醇的含量,对高脂血症很有益处。据药理研究,西红柿汁有缓慢降低血压、利尿、消肿的作用,对高血压、肾脏病等病人,有良好的辅助治疗作用。
西红柿还颇得古今中医的赏识,其性微寒、味甘酸,生津止渴,凉血养肝,清热解毒,可用于治疗高血压、坏血病,预防动脉硬化、肝脏病等。扰《陆川本草》载,西红柿替代水果每天吃2-3次,2周后治牙龈出血见效。西红柿汁与西瓜汁各半杯,混合饮服,退热止烦渴。西红柿与甘蔗汁或山楂汁混合饮服,治胃热、口干舌燥。 西红柿还具有美容功效。它既含较高的维生素,且热量又相当低,是人们需要节制饮食时的良好解饥食品,对保持女性身体苗条有一定作用。将西红柿捣烂取汁,加少量蜂蜜及新鲜黄豆粉调匀,涂面部和手臂,15分钟后洗净,常用能消减皱纹。若每天用西红柿汁1杯,加入适量鱼肝油饮服,或常饮西红柿汁,或用西红柿汁洗脸,能使面容光泽红润。西红柿所含谷胱肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质,能抑制酷氨酸酶的活性,使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失,起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。
西红柿要怎么吃才抗癌
西红柿鸡蛋汤怎么做最营养
西红柿生吃有营养吗?西红柿生吃还是熟吃好
西红柿最营养吃法?生吃or熟吃
西红柿养生的秘密
西红柿怎么吃最防癌呢
吃西红柿能减肥吗 生吃西红柿能减肥吗西红柿怎么吃减肥西红柿减肥食谱西红柿减肥注意事项
西红柿怎么去皮?西红柿去皮方法,怎样给西红柿去皮妙招
西红柿不宜空腹吃 西红柿的七大营养价值
西红柿炒鸡蛋有什么营养?怎么做好吃?
怎么吃西红柿瘦身方法
西红柿怎么吃可以减肥 西红柿减肥食谱
孕妇吃西红柿好吗 吃西红柿该注意些什么
西红柿养生:西红柿煮熟抗氧化 有益心血管
夏季吃西红柿防癌
西红柿功效多 夏季吃还可防中暑
西红柿怎么吃防癌呢?
秋季口干口渴吃西红柿
夏季冷饮之西红柿玫瑰饮
夏季冷饮之西红柿浓酸奶
西红柿可以减肥吗 生吃西红柿更好吗
西红柿10大养生功效
西红柿炒蛋怎么做好吃
生吃西红柿防乙肝
“长生不老”西红柿 常吃西红柿有15大好处
西红柿怎么去皮?西红柿去皮的方法
吃西红柿有什么好处?如何挑选西红柿?
女人吃西红柿的好处 西红柿的营养价值
西红柿生吃或熟吃哪种营养高
西红柿生吃还是熟吃有营养 西红柿生吃能减肥吗
西红柿怎么做更好吃?
春季减肥多吃西红柿 推荐4款西红柿食谱
吃了西红柿过敏怎么办