夏季油性皮肤如何预防长痘痘
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油性皮肤,出油量很多,毛孔也比别人粗大,角质也更厚重。在冬天,油性皮肤能保持良好的状态,但只要一到夏天,脸上就会不断地泛油光。
成因:天生的油性皮肤,油脂分泌过多,堵塞毛孔,导致痘痘形成。
方法:做好日常的补水工作,清洁皮肤后使用补水锁水的乳液或喷雾,定期做补水面膜,常使用控油精华露。最关键的的是采用以下控油绝招,
首先宜饮食清淡,避免酒精、油炸、油腻、辛辣刺激性食物摄入,多喝水,多食蔬菜水果五谷杂粮,富含膳食纤维和维生素的食物有助于改善皮肤。
常吃一些富含粗纤维食物如芹菜,韭菜,青菜等蔬菜,以及水果如苹果、香蕉、菠萝、山楂、芝麻等。可以用金银花、野菊花泡茶喝,绿茶也有益处。
其次,作息规律,不要熬夜,保证充足而规律的睡眠。注意面部护理,以温水洗脸。适当运动锻炼,经常锻炼有助于促进皮肤新陈代谢、避免毛囊堵塞造成的痤疮脓包等,因为油脂分泌旺盛容易造成毛囊炎、形成痤疮。
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