冬季栗子滋补的四大吃法
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
栗子烧白菜补肾
生栗子300克,大白菜500克,白糖、湿淀粉、花生油各适量。栗子煮至半熟,捞出,剥去外壳,对半切开;大白菜洗净,切长条块;锅内放入花生油烧热,下栗子略炸后,捞出沥油;锅内留少许底油烧热,下白菜略炸,放入栗子,加清水、酱油、精盐、白糖用旺火烧沸,再改用小火烧至熟透,用湿淀粉勾芡,起锅装盘即成。
栗子烧白菜具有补脾、益肾、止血的功效,适用于脾胃虚弱,食少便血,体倦乏力,肾虚腰膝无力,大便带血及坏血病等病症。
栗子糊可健脾胃
栗子500克,白糖适量。将栗子去皮壳,晾干磨粉。取适量栗子粉加清水煮熟为糊,调入白糖即可。
栗子糊具有健脾胃,厚肠道的功效,对于小儿腹泻有良好的辅助治疗作用。
栗子糕益气养胃
栗子200克,糯米粉5O0克,白糖50克,瓜子仁、松仁各10克。将栗子去壳,用水煮极烂,加糯米粉和白糖,揉匀,入热屉中旺火蒸熟,出屉时撒上瓜子仁、松仁。
栗子糕味香甜糯软,具有健脾益气养胃,强筋健骨补虚的功效,适用于年老体弱,腰膝酸软,不欲纳食等病症。
栗子羊羹补气止血
栗子250克,红小豆、白糖各1000克,羊肉500克,冻粉40克。栗子洗净,略煮后去外皮,再放入锅内煮熟;红小豆以水浸泡后煮烂,搓去豆皮过筛,再用纱布滤去水分,制成豆沙;将清水烧沸,加冻粉煮化,再加白糖,煮沸后滤去渣,与豆沙同煮,边煮边搅,至豆沙粘稠时起锅;先往方盘中倒入一半豆沙,再放上煮好的栗子,把另一半豆沙倒在栗子上面,待凝固后,切成小长方块即可。
栗子羊羹补气健脾,散血止血的功效。适用于脾虚泄泻,吐血、衄血、便血等病症。无病者可强身健体。
栗子的营养丰富,如果你没有那么多的时间去做这些食物,生着吃也是对人体非常好的,如果冬季养生滋补千万不要错过栗子哦。
女人冬季滋补养生汤大全
冬季怎么吃羊肉最滋补 推荐三种吃法
冬季养生滋补汤的制作方法!
红枣的七大滋补吃法
养生滋补 适合冬季滋补的6款蔬菜
冬季进补 适合宝宝喝的冬季滋补汤
冬季滋补润肺汤的做法
三九补一冬 冬季进补的“四多”
冬季养生滋补的10大蔬菜
冬季进补的四大注意事项
冬季食疗五大健康滋补粥
秋季进补4大宝 莲子润肺栗子养胃
怎么煮栗子好吃 煮栗子的做法
冬季进补吃羊 揭羊肉的N种冬季吃法
冬季养生知识 冬吃羊肉滋补养肾
推荐 冬季补血补肾的四大药膳
四季豆的做法大全 四季豆的家常做法图 四季豆怎么做好吃又简单
冬季养生的滋补食谱
不得不吃的10款冬季滋补美食!
冬季四大补品的最佳搭档
冬季养肾滋补的三大膳食食谱
冬季药膳进补的四大注意
冬季滋补火锅如何做 冬季滋补火锅做法
冬季男性进补的四大禁忌
冬季养生滋阴补阳的9大食谱
冬季进补吃人参 人参吃法大全
冬季补肾的四大养生食谱
冬季吃什么养胃又补胃 冬季吃什么滋补身子
栗子 秋季栗子怎么吃更养生?
冬季养生吃什么 最适合冬季滋补的五种食物
吃板栗的好处:生吃栗子可补肾(板栗真是好东西)
冬季吃红色食物更滋补
养生补肾 栗子白菜汤的做法大全