夏季最养皮肤的8种果蔬
本文已影响1.28W人
本文已影响1.28W人
果蔬种类繁多、营养丰富,有着很好的保健作用,其实,很多果蔬都有美容养颜的功效,是天然的护肤品,下面为大家介绍8种夏季最养皮肤的果蔬,一起来看看吧。
30岁以后的女性容易饱受各种肌肤问题的困扰,面对琳琅满目价格昂贵的护肤品,不防改变一下方式,选择常见的蔬菜水果来达到天然美容的目的。很多水果都是天然的美肤品,可以从内达到多种养颜抗衰功效。
利用蔬果养出别样美! 夏日最养人的蔬果TOP8
1、奇异果
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻。
另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
2、樱桃
樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。
它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
3、葡萄
含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。
另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
4、柠檬
含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。
此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
5、柚子
有研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。
柚子中含有的一种柠檬酸能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
6、石榴
含有一种叫鞣花酸的成分,具有很强的抗氧化作用,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。
7、黄瓜
富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。
黄瓜所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
8、胡萝卜
含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,令肌肤看起来更加细腻红润。
它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。
上面为大家介绍了夏季最养皮肤的8种果蔬,相对于护肤品来说,这些果蔬不仅可以养颜还具有保健功效,一箭双雕。
冬季皮肤干燥 多吃9种水果滋润皮肤
夏季如何保养皮肤 夏季保养皮肤方法
这9种果蔬养颜嫩肤 让你的肌肤更水润滋养
皮肤过敏吃什么果蔬好
春季减肥10种果蔬最消脂
伤害皮肤的最魁祸首 身体皮肤的保养身体的皮肤怎么保养身体皮肤如何保养平时怎么保养皮肤
三种蔬菜四种水果 夏季吃点很去火
七种果蔬皮 营养保健好作用!
冬季男人吃8种蔬菜补充营养
5种果蔬皮最好不要吃
夏季不保养皮肤老得快 想要皮肤好怎么办
女性皮肤最爱的8种食物
夏季减肥首选这8种水果
熬夜后使皮肤水嫩的果蔬汁
夏季要预防的几种皮肤病
夏季如何保养皮肤?夏季为什么要保养皮肤?
推荐8种冬季必吃的养生蔬菜
夏季养生水果有哪些 7种时令水果最养生
三种果蔬 带皮吃更具营养!
吃什么对皮肤好 盘点护肤的果蔬
春季养肤8种水果不可少 肌肤饱食水果餐
女人吃素食的好处 8种蔬菜适合夏季吃
14种果蔬皮最伤男人肾
果蔬榨汁后营养会不会丢失 多喝果蔬汁美白你的皮肤
夏季最不能错过的含钾冠军果蔬
适合孕妇的夏季果蔬
晚春初夏吃什么养生 多吃这14种当季蔬果
春季吃什么养肝 6种蔬菜水果最养肝
夏季护肤要讲科学 夏季吃什么水果对皮肤好
这16种蔬果皮养生功效杠杠的
冬季多吃这几种蔬菜吃出白皮肤
立夏吃什么水果 6种应季水果最养生
夏季皮肤爱出汗 如何正确保养皮肤