中医教你动动脚趾赶走胃病
本文已影响2.46W人
本文已影响2.46W人
从经络看,人的胃经经过脚的第二趾和第三趾之间,管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说,胃肠功能强的人,第二、三脚趾往往粗壮而有弹性,站立时抓地牢固。因此,对于脾胃虚弱的人来说,经常活动活动脚趾,可以健脾益胃。
中医教你动动脚趾赶走胃病
脚趾抓地
站立或坐着都可以,将双脚放平,贴紧地面,连续做脚趾抓地-放松动作60~90次。脚趾抓地时,可赤脚,也可以穿柔软平底鞋,每天可重复多次。
脚趾取物
每天赤脚练习用第二、三脚趾配合夹取东西,如纸张、笔、钱币、鹅卵石等。脚趾夹取物体可以刺激局部胃经的穴位,坚持练习对胃肠功能的强壮很有好处。
扳脚趾
我们可以反复将脚趾往上扳或往下扳,同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间的内庭穴。顺着脚趾的方向按摩,可以泻胃火,对消化不良及有口臭、便秘的患者有效;逆着脚趾的方向按摩,对于脾胃虚弱、腹泻者有效。
日常养胃的忌讳有哪些
忌饱食
进食过多,大量食物较长时间停留在胃里,胃内压力增高,变薄的溃疡面则易出血或穿破。
忌硬食
过硬的食物或难消化的食物(炒豆、炒花生仁、油炸食物等),会对溃疡面产生机械性磨损,引起出血或穿孔。
忌饮酒
酒精会刺激胃粘膜血管,使之痉挛缺血,增加胃肠蠕动,导致溃疡病复发并发生出血、穿孔。
忌情绪变化
精神的紧张或过度疲劳,都会引起消化功能的紊乱,导致溃疡病加重或复发。
忌饮浓茶、咖啡
慢性胃溃疡不宜饮用浓茶,因它会刺激胃粘膜,使之疼痛。
忌饮汽水
溶解于汽水中的碳酸氢钠,能产生大量的二氧化碳气体而增加胃肠内的压力,易造成胃与十二指肠球部前壁穿孔。
忌过份油腻
油煎、油炸、厚油食品往往难以消化,加重胃负担。
忌冷食
会刺激胃酸分泌,损伤溃疡病灶。
忌食物过热
热食会使胃肠血管舒张,加剧出血。十、忌甜食。甜食会刺激胃肠粘膜,引起反酸和暖气,增加不适感。
女子脚趾不停吐钻石 罕见怪病医生无从下手
中医秘方 四大宝贝助你赶走秋燥
乡村小医生看病动手动脚:热门乡村小医生的故事
春天适合治脚气 中医教你如何治脚气
小动作教你锻炼腰腿力 走不动加速衰老
老中医教你如何从脚部看健康
体寒怎么调理 老中医教你有效调理身体赶走寒气
呆妹儿怎么走红的 直播舔脚趾
胃病的症状 老中医送你7大妙招杜绝胃病
脾胃不好难吸收 中医教你健脾胃
胃炎分种类 中医教你治疗胃炎的良方
夏季易发脚气 中医教你用艾灸治脚气
中医教你如何预防皮肤病
运动鞋顶脚趾头怎么办 运动鞋顶脚趾头咋办
中医教你怎么用艾灸治脚气
睡前泡脚睡眠好 中医教你如何泡脚
脚臭的治疗方法 中医教你5招除脚臭
教你几招赶走坏脾气
中医教你制作四种胃痛食疗方
香蕉皮可以治脚气吗 教你夏季活用香蕉皮赶走脚气
脾胃虚弱中医教你怎么养生
泡脚也要有技巧 中医教你如何泡脚才最好
中医教你辨证治疗急性胃炎
中药泡脚有八个秘方 赶走寒冷和疾病
中医养生 中医教你巧用生姜扫光小病
中医教你三个小动作 巧妙缓解腰肌劳损
中医教你从泡脚出汗位置看健康
告别手脚冰冷 中医师教你这几招
中医教你缓解胃痛好方法
怎样防肾虚 中医教你运动饮食防肾虚
急性胃炎要去医院吗 中医教你治疗急性胃炎
冬季适宜养胃护胃 中医教你养胃方法
食疗方助你赶走胃溃疡