坏习惯加速皮肤老化 送上三种中医美颜方
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这些坏习惯加速皮肤老化
1、过度节食:30岁之后,节食对身体的危害更大。
2、摄入过多糖分或者暴食:糖分子会使你的皮肤失去弹性,令其更容易受到紫外线的伤害。
3、饮酒过量:过量的酒精会使你的皮肤失去水分、肤色暗黄、加深皱纹。
4、抽烟:香烟中的有害化学物质会加大身体上的压力,例如一氧化碳、氰化物、焦油、甲醛等。
5、睡眠不足:每天睡觉少于8小时,很容易产生黑眼圈以及皮肤干燥等问题。
6、挤压痘痘:挤压痘痘、痤疮等很容易导致皮肤感染、留下疤痕。
7、带妆睡觉:在你脸上积压了一天的灰尘、污染等毒素会侵入你的毛孔,导致皮肤问题。
8、使用大量化妆品:同时使用多种护肤品、化妆品容易导致皮肤过敏。
9、不涂抹防晒霜:紫外线能透过玻璃,即使你在室内也会受到紫外线的影响。
10、缺乏锻炼:缺少锻炼会导致血液循环不畅、免疫力下降。
推荐三种中医美颜方法
1、药物美容:药物美容可分为内服美容方药和外用美容品两类。在外用上,可使用药膏、药散、药糊等,涂抹于面部。
如玉容西施散:绿豆粉60g,白芷、白芨、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30g,甘松、山柰、茅香各15g,零陵香、防风、藁本各6g,肥皂荚二锭,诸药研为细末,每次洗面用之,可祛风润肤,通络香肌,令面色如玉。据《光绪慈禧医方选议》中记载,慈禧太后就是以此方加减进行养颜保健的,她六十大寿时的照片仿佛只有四十多岁。
2、按摩美容:按摩美容可以促进颜面气血流通,面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后,用左右手摩擦耳朵,然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮,梳理头发;最后把双手摩热,以热手擦面,从上向下十四次。
3、针灸美容:通过针灸刺激穴位,调整各脏腑组织功能,促进气血运行而延缓皮肤衰老。临床上可根据具体情况,辨证取穴组方进行调整。如在除皱方皱方面,可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等。
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