红糖养生 治疗感冒有实效
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
马老师书中关于红糖的运用
痛风的治疗
有一位病人痛风发作时痛的整晚不能入睡,吃了治痛风的药也不见减轻,我让他先用生姜红糖煮水喝,再用艾叶水泡脚祛寒,然后吃上补血膏一天3次,一次一勺,当天脚的疼痛就明显的减轻了,第二天就开始消肿了,而且不痛了,以后注意不吃寒凉的食物,多吃补血、补肾的食物,再也没复发过。
感冒刚起时的处理要及时
1.尽快排出寒气:受凉是感冒的诱因,所以尽快排出寒气是治愈感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物,有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒,有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒,当受凉又伴有咳嗽时,在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮,喝下能祛寒、止咳嗽。总之,不论是用葱姜蒜祛寒,还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒,都能很快增加身体内的热量,让毛孔开放,通过出汗排出寒气。还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒,效果同样不错,受风寒严重时,可以一边喝着生姜红糖水,一边泡脚,一定要用桶泡,更容易出汗。也可以取清艾条1/4根,撒碎后放入桶中,用滚开的水冲泡化开后,再加入温水泡脚,泡到全身冒汗,再多喝温开水,寒气同样很快能排出。
2.感冒后浑身酸痛怎么办?
浑身酸痛说明体内寒湿重,一定要多喝几次生姜红糖水,生姜可以多放。一次放上6-8片都可以。
3.感冒后发热了怎么办?
感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温,但手脚仍是冰凉的,说明体内的寒仍重,还需要喝生姜红糖水,发热时再加上1~2颗葱一起煮,利于发汗。如果体温偏高,手脚已不再发凉了,这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里,很多人就不喜欢在夜里喝水,怕尿多,影响睡眠,只要是发热,不要管是白天还是夜晚,必须多喝水,这是快速降温,快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫,几大杯的温水喝下去,再尿几次后,能明显地感到身体容易出汗,只要一出汗,体温就能很快的降到正常。然后再注意休息,盖好被子,防止受凉。
感冒后第二天的护理很关键
一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后,第二天的身体基本就能恢复正常,但身体比较虚弱,这一天的处理很关键,关系到是否反弹的问题。如果舌质仍发白,这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下,同时仍要多喝温开水。饮食很关键,这一天的饮食以清淡为主,可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的蔬菜,不能吃鱼、虾等上火的食物,也不能吃山药等补虚的食物,吃这些食物后,特别是孩子,又会再发热。此外,这一天的休息也很重要,不要过于疲劳。
风寒咳嗽
1.生姜、红糖、大蒜:患风寒感冒时,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果同时还伴有咳嗽,可以用生姜3~5片,小儿1~2片,大蒜7~10瓣,小儿2~3瓣,红糖半勺一起煮,要小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样效果好。
治鼻炎还有一些小窍门。
1.流清水鼻涕是受凉,喝生姜红糖水能治疗。
不论何种原因引起的腹泻,孩子、大人都可以用下列方法解决。
1.打一个鸡蛋放入碗中绞碎后待用,孩子用2~3片生姜,成人用4~6片生姜,加半勺~一勺的红糖,加水烧开煮5分钟后去冲鸡蛋,冲出的鸡蛋茸趁热喝下,能暖胃肠、止吐、泻。最好能一天喝2~3次,第2天再喝1~2次,巩固一下,就能彻底治愈。可治疗受凉腹泻,吃了不洁食物后的腹泻以及脾胃虚弱引起的腹泻。慢性腹泻时最好是每天早晨空腹时喝上一碗,坚持喝不但可以治疗慢性腹泻,慢性溃疡性结肠炎用此方法同样效果很好。
(以上片段皆摘自《温度决定生老病死》一书)
简单易做的红糖食疗方
※红枣木耳汤:黑木耳50克,红枣10个,红糖100克煎服,每日2次。经常服用,有效除黑眼圈作用。
※红枣菊花粥:红枣50克、黑米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
※生姜红糖茶:生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之,能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。
※红糖药豆汤:药赤小豆30克,丹参12克,红糖适量,水煎取汁,加入红糖,吃豆喝汤,坚持一段时间,可使肤色滋润。
※燕窝蜜枣汤:燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟,再加入红糖食用。此方有养颜和去除皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
※姜枣红糖水:干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
※韭汁红糖饮:鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。
※山楂桂枝红糖汤:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
婴儿感冒怎么办?婴儿感冒的家庭治疗方法
6个小妙招 治疗感冒最有效
养生误区 治疗感冒的误区要注意
推荐四款有效治疗感冒的食疗偏方
生姜红糖水治感冒吗 生姜红糖水对感冒有效吗
中医治疗小儿感冒安全且有效
宝宝风寒感冒有6种症状 这些食疗有效治疗风寒感冒
哪些食疗方可治疗风寒表实感冒
养生必知 治疗感冒常见的一些误区
经常感冒生病 这个糖水一喝就有效
感冒了怎么治?治疗感冒的偏方
【图】感冒喝什么汤 感冒食疗法快速有效治感冒好的快
偏方治感冒 这样洗澡治疗感冒效果好
春季感冒高发 红糖姜水能预防感冒吗
感冒没有特效药 教你如何防治感冒
很有效的感冒食疗方
感冒治疗有什么误区
老人感冒快治疗 食疗方见效快
有哪些疗法治感冒呢
怎么治疗感冒有用呢
生姜红糖水可以治感冒吗 生姜红糖水仅能治寒感冒
中药治疗感冒效果如何
感冒吃什么好得快 11款中医药膳有效治疗感冒
生姜红糖水可以治感冒吗?生姜红糖水能治疗感冒吗?
感冒捂汗靠谱吗?12食疗治感冒效果好
中医如何治疗风寒表实感冒
自制红糖姜片饮料治“空调感冒”
生姜红糖水的养生功效
有效治疗孕妇感冒的小秘方
感冒了要怎么治疗
养生误区 治疗宝宝感冒的七大误区
如何让喝姜糖水治疗感冒?
感冒咳嗽偏方 20款偏方有效治感冒