幼儿的美味“蛋”餐
本文已影响3.03W人
本文已影响3.03W人
茴香炒蛋
◆材料◆茴香200克、鸡蛋5个。
◆调料◆植物油、盐各适量。
做法:
[1]将鸡蛋打散,搅拌均匀;将茴香择好,洗净,切成长段。
[2]锅置火上,倒入少许植物油,油热后将蛋液入锅,摊成蛋皮,晾凉后,切成较短的蛋皮丝待用。
[3]锅中留余油,烧热后,放入切好的茴香段翻炒2分钟至熟,下入蛋皮丝翻炒片刻,加盐调味即可。
鸡蛋炒莴笋
◆材料◆鸡蛋4个、莴笋100克、火腿适量。
◆调料◆盐、植物油各适量。
做法:
[1]莴笋去皮,洗净,切片;火腿切片;鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。
[2]锅置火上,加入适量植物油烧热,倒入鸡蛋液翻炒后 ,再加莴笋片、火腿片和少许清水,中火炒至熟,加盐调味即可。
香肠炒蛋
◆材料◆鸡蛋4个、香肠100克。
◆调料◆植物油、盐各适量。
做法:
[1]将鸡蛋打散,搅拌均匀;香肠切成碎末。
[2]将香肠末放入蛋液里,搅拌均匀。
[3]锅置火上,倒入适量植物油,烧热后把搅拌好的香肠蛋液倒入,大火翻炒2分钟,加盐调味即可。
肉末蒸鸡蛋
◆材料◆鸡蛋2个、猪瘦肉50克。
◆调料◆香油、酱油、盐各适量。
做法:
[1]将猪瘦肉剁成泥,加入少许酱油腌渍一下。
[2]鸡蛋加盐打散,再加入肉泥打匀。
[3]将蛋液肉泥放蒸锅内,慢火蒸15分钟,淋上香油即可。
幼儿食谱:肉末菜碎鸡蛋羹
营养美味的粗粮减肥餐
幼儿营养早餐的四大搭配原则
享受一道营养的美味 体验美味的皮蛋瘦肉粥的味道
蛋挞烤多长时间 简单美味的蛋挞
幼儿食谱:鸡蛋黄瓜色拉
幼儿营养早餐食谱推荐
幼儿园早餐食谱大全 幼儿园早餐食谱表
香蕉瘦身美味餐
早餐是幼儿一日膳食的最关键
幼儿园竟组织幼儿观看屠宰 满屏血腥味无比震撼耐人寻味
美味的皮蛋瘦肉粥的做法
幼儿急疹可以吃鸡蛋吗 最好别吃鸡蛋
营养美味两不误 3款幼儿营养食谱推荐
美味的自制美容减肥瘦身餐
婴幼儿吃鸡蛋有哪些禁忌
吃出健康牙齿的美味餐
宝宝美味营养餐的制作
宝宝美味营养餐
营养又美味的降糖餐
4种美味的水果减肥餐
11岁食谱 美味蛋卷
三道美味土豆餐
怎样为婴幼儿选择餐具
婴幼儿可以吃调味料吗
婴幼儿早餐吃什么好?
草莓、巧克力蛋糕,怎么配酒更美味?
幼儿健脾胃的饮食,牛奶、南瓜、粥、鱼肉(好吃又美味)
简单美味的消脂减肥餐
早餐是幼儿一日膳食的关键
美味鸡蛋瘦身法
美味的皮蛋瘦肉粥做法
美味早餐的做法 美味早餐皮蛋瘦肉粥做法