春天吃鱼好时节 宝宝吃什么鱼最好
本文已影响2.02W人
本文已影响2.02W人
宝宝吃鱼之鱼的营养价值:
在了解宝宝适合吃的鱼类之前,爸爸妈妈们首先要知道鱼类的价值。其实,对于宝宝而言,鱼类能够为他们的生长发育提供很多的营养,包括大量的蛋白质、维生素和矿物质等,蛋白质是帮助宝宝生长发育、伤口愈合的很好的一种元素。而鱼类身上的蛋白质是极其容易就被宝宝吸收的,所以宝宝补充蛋白质吃鱼就没错了。而维生素在鱼身上的含量也不少,是宝宝长身体很需要的一种元素。至于矿物质能够帮助宝宝的脑部进行发育,还有助于提高宝宝的视力,减少先天性近视的发生。所以说,宝宝吃鱼是很不错的一种选择。
宝宝吃鱼之吃什么鱼好:
一般来说,爸爸妈妈们给宝宝吃应季的鱼类总是上上之选,相同的鱼类在不同的季节生长,所含有的DHA的含量是会变化的,自然是在应季的时候,它们所含有的DHA是最多的啦!而且,应季的鱼类不仅味道好,长得肥,肉质口感爽滑,而且价格也会相对比较便宜,所以爸爸妈妈们一定要记住选择鱼类的最重要的原则就是应季啦!
而在鱼类的选择上,适合宝宝食用的鱼类首推海鱼,海鱼主要包括罗非鱼、银鱼、鳕鱼、黄花鱼、青鱼、比目鱼等,这些鱼类的好处就是刺很少也很小,不容易对宝宝造成伤害。其次,带鱼也是很好的一种选择,爸爸妈妈们在处理带鱼的时候,去掉其两侧的鱼刺,就只剩中间和脊椎骨相连的大刺了,也不容易造成宝宝被鱼刺卡住喉咙。最后,爸爸妈妈们还可以给宝宝吃鲫鱼、鲢鱼、鲈鱼、武昌鱼以及鲤鱼,这些鱼类的腹部也是很适合宝宝食用的。
宝宝吃鱼之选鱼技巧:
在挑选鱼儿的时候,爸爸妈妈们要挑选新鲜的,肉质有弹性的鱼类。而新鲜的鱼类一般鱼鳃呈现出淡红色或者是暗红色,其眼球是微微凸出的,黑白清晰。同时,新鲜的鱼类没有臭腥味,也没有鳞片的脱落现象发生。新鲜的鱼类才能锁住大部分的营养,爸爸妈妈们一定不要贪图小便宜哦,以免不新鲜的鱼类身上带有不少的细菌或是有害物质,反而会危害到宝宝,得不偿失。
宝宝吃什么鱼好?爸爸妈妈们是不是都已经学会了呢?只要爸爸妈妈们用心耐心细心,就一定能够为您的宝宝挑上一条好鱼,为宝宝烹饪出兼具营养与美味的好鱼与靓汤,给您的宝宝的生长发育助上一臂之力的。爸爸妈妈们,是不是已经准备好露一手了呢?(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
春季吃鱼有什么好处 三种鱼可补肝益肾
孕妈爱吃鱼 吃什么鱼对胎儿好?
老年人吃什么鱼最好 4种鱼可多吃
新式鱼菜营养价值高 春天吃鱼最佳时机
宝宝春天吃菠萝要小心
宝宝吃的鱼肉粥怎么做呢?
经期能吃多宝鱼吗 多宝鱼有什么营养
守卫宝宝健康 雾霾天气宝宝吃什么最好
老年人吃什么鱼最好 7种鱼类适合老人吃
冬天宝宝吃什么好?多给宝宝吃这三样东西
一岁半宝宝食谱 宝宝吃什么最好
宝宝腹泻时吃什么食物好
宝宝吃鱼有讲究 7种鱼不能吃!
9个月的宝宝可以吃什么鱼
秋天宝宝咳嗽吃什么好
三伏天宝宝吃什么好
冬季吃什么鱼好 9种鱼最肥美
宝宝I吃鱼 哪些部位最营养?
孕妇吃什么鱼好 孕妇最适合吃的六种鱼
缓解便秘 春天宝宝吃什么水果好
春季养生吃什么鱼好
宝宝吃鱼肝油什么时间吃最好?婴儿吃鱼肝油吃到什么时候?
春节零食宝宝怎么吃才健康?给宝宝选择分类好
什么时候吃早餐最好 宝宝早餐应该这样吃
什么海鱼最好吃 最好吃的海鱼 十大最好吃的海鱼盘点
宝宝吃鱼有讲究 7种鱼不能吃
宝宝怎么吃鱼 这么吃健康又营养
宝宝吃什么鱼好 宝宝必吃的三种鱼
宝宝吃什么鱼好 宝宝吃鱼有什么好处
鱼肉的哪些部位最适合宝宝吃
春季哪些鱼类最好吃
孕期巧吃鱼 吃出聪明宝宝
辅食添加 春天宝宝吃什么水果好
旅行青蛙卡在NOW LOADING登录界面怎么办 旅行青蛙NOW
爱彼表庆克勒库兹推新作好奇心 与艺术家携手合作
男人该怎么备孕 做好这几件事
看杀卫玠美如宋玉 原来古代还有被围观而死的美男子
且试天下丰兰息和大东皇帝什么关系
美国南北战争爆发的原因:南北经济类型的矛盾(奴隶制的
千山暮雪续集全集32大结局 男神上演虐心戏狂惹网友怜
冯小刚批手撕鬼子不尊重历史 芳华电影上映时间剧情介
血气足女人才有好气色 女人补气血食谱的经典做法
05月28日17时健康医疗要闻回顾
四十岁备孕二胎 女性应该要如何备孕
男性预防早泄来袭的七大方法
叙防长被炸死 总统身在何处“迷雾重重”
食道癌术后需注意什么问题
太阳能热水器如何使用