孕妇一天吃多少苹果最佳
本文已影响1.2W人
本文已影响1.2W人
锌与人的记忆力有很大的关系。人体含锌量虽然不多,约1.5克。但是,它是人体必需的微量元素,直接参与人体的细胞生物代谢,人体内的氧化酶、蛋白分解酶、 碳酸水解酶等都依赖锌来发挥作用,正常人每日需从饮食中补充12~16毫克的锌,孕妇每日需要补充20毫克的锌。从怀孕初期开始,胎儿对锌的需要迅速增加,平时胎盘及胎儿每白需要0.75~1毫克的锌。母体血清的锌水平在妊娠期呈逐渐下降趋势,这一方面是由于血液稀释的缘故,另一方面是由于血清蛋白含量的下降。
苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、 多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于后天的记忆力 。孕妇每天吃 1~2个苹果即可以满足锌的需要量。
孕妇可不可以吃苹果
孕妇喝苹果醋
一天吃水果的最佳时间
牛油果孕妇可以吃吗 牛油果多久吃一次最佳
一天吃多少水果合适
每天吃苹果的最佳时间 很多人都不知道 赶紧来看看吧
人流最佳天数是多少天
孕妇吃苹果的5大好处
每天吃苹果少得肠癌
孕妇吃苹果有什么好处
孕妇一天喝多少水才够
孕妇常吃苹果有哪些好处
孕妇每天吃多少水果
孕妇每天可以喝多少果汁
孕妇冬天能吃苹果吗?孕妇冬天吃苹果好吗?
孕妇每天吃多少水果最好 孕妇每天可以吃多少水果
孕妇能吃新鲜桂圆吗 一天吃多少合适
孕妇吃什么食物败火效果最好
一天该吃多少水果呢
睡前吃苹果会长胖吗 吃苹果的最佳时间
孕妇秋季吃苹果该怎么吃
吃苹果的最佳时间 吃苹果的好处有哪些
孕妇吃苹果的四大好处
孕妇吃苹果的好处有哪些
吃苹果减肥法 三天最多能瘦9斤
每天吃多少水果最合适
孕妇做梦梦见吃苹果
孕妇产后能吃苹果吗
女人吃苹果有什么好处?孕妇吃苹果九大好处
孕妇一天能吃多少红枣?控制5颗为宜
夏天孕妇吃水果不能太多
孕妇孕期最佳水果排行榜
孕妇吃苹果有哪些好处吗