祛痘食疗
本文已影响5.34K人
本文已影响5.34K人
薏仁粥
材料:海藻、杏仁、海带各10克。
做法:加适量水煎煮,去渣取汁,再与薏仁米40克共煮成粥即可食用。
薏米百合蜂蜜粥
材料:薏米50克、百合15克、蜂蜜适量。
做法:将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂;加入蜂蜜调匀,出锅即成。
山楂荷叶粥
材料:山楂15克、荷叶10克、大米100克,白糖3适量。
做法:山楂洗净切片,荷叶洗净,大米淘洗干净,去泥砂。大米、荷叶、山楂同放锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮30分钟,除去荷叶,加入白糖搅匀即成。
功效:山楂荷叶粥有助清热、解毒、化积、软坚功效,对于瘀结型青春痘有帮助。
苹果胡萝卜汁
材料:苹果1粒、胡萝卜1个。
做法:将苹果,胡萝卜分别去皮去核,洗净切成小块,一同放入榨汁机中,加入适量清水及蜂蜜,打开搅拌机开关,搅拌两分钟后,取汁液直接饮用即可。
功效:苹果是大家熟知的瘦身水果,它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸,可以加速人体的陈城代谢,利用苹果自制成果汁,一方面可以减少体内多余脂肪,另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。
鱼腥草汤
材料:鱼腥草适量。
做法:将鱼腥草洗干净,取20克放在锅里,并加一点水进去,煮烂后即可。内服可取鱼腥草的汤来喝,也可把煮烂的鱼腥草捣烂,取它的汁涂在有痘痘的地方,15分钟后洗净。
查看详情
1、苦瓜
苦瓜虽然味苦,很多人都不爱吃,但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉,还是多吃些苦瓜比较好。
2、苹果
苹果属于凉性水果,上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富,也可以为祛痘起到一定的作用,可以帮助痘痘更快的褪去。
3、柚子
柚子降火的功效也很不错,多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效,可以让体内的毒素很快的排出。
4、莲子芯
莲子芯味苦,有寒性,吃莲子芯可以发散心火,所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外,还可以用来泡茶,泡茶时加点竹叶或者甘草,可以让莲子芯排毒的效果更好。
5、梨
梨是很好的清热降火的水果,一般我们上火吃梨的时候,吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去,这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话,就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。
6、绿豆
绿豆也是清热降火的好食物,如果上火长痘痘了,那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝,煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花,一起煮,可以起到清热解毒的功效,能迅速的清除内火,让皮肤上的痘痘更快的好起来。
烟酒类食物
烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素,而且长期吸烟喝酒,易造成人体内部器官的排毒能力下降,导致体内的毒素长期堆积,易引发痘痘,斑点等等的肌肤疾病,建议有吸烟喝酒的爱美人士尽量戒了吧。
高油脂食物
很多人都喜欢油条,煎包,薯条等等这一类高油脂食物,这类高油脂食物含有极高的热量,特别是对于易长痘痘的爱美人士来说,此类食物是大忌,这类食物易给人体带来负担,由于油脂量过高,不易消化,极易形成痘痘。
黑色的食物
黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素,在长痘期间最好不要使用这类食物,例如酱油,黑豆,醋之类的食物,易造成黑色素沉淀,在痘痘即将告别之际,给你留下同样恼人的痘疤,为此,建议长痘痘的爱美人士在痘痘快要好的时候,尽量不要使用这类食物。
高糖类食物
冰淇淋,甜点,糖果等等这些含糖量高的食物,是很多年轻朋友的最爱,但是这些糖量高的食物火气很大,食用过多就会引起痘痘的生长,建议少食用含糖量高的食物。
刺激性食物
脸上、身上突然长痘痘很大的程度上,是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的,在生活中刺激性食物到处都有,想葱,姜,蒜,辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调,为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。
查看详情
白芷解毒茶
材料做法:白芷7克、川芎5克、蒲公英10克。将以上这些药材一起放入保温杯中,加入1000cc的热水冲泡,浸泡约10分钟后即可饮用。
功效:清热解毒,消肿化脓。适用于颜面潮红、粉刺红肿疼痛或有脓疱者。肠胃功能较弱,易腹痛者不适用。
参芎活血饮
材料做法:川芎5克、白芷7克、丹参10克,将所有药材加水1000cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,待凉即可服用。
功效:活血化瘀。对于面唇灰暗、痘疤明显,暗疮经年不退者都有很好功效,女性月经量多者,于月经周期间不宜服用。
柴胡疏肝茶
材料做法:薄荷7克、柴胡、菊花各10克。将以上中药材以食物处理机打碎,用滤纸袋包好,用1000cc,沸水冲泡,浸泡约10分钟即可。
功效:疏肝解郁,治疗情绪不佳及经期紊乱导致青春痘严重者,易疲倦者不适用。
当归润肤饮
材料做法:材料当归、麦冬各10克、川芎3.5克。将当归、川芎、麦冬捣碎,加水1000cc,大火煮沸,转小火续煮15分钟,过滤即可。
功效:养肝补血、滋养津液。适用于颜面干燥,丘疹表面皮肤粗糙脱屑者,皮肤易出油黏腻者不宜大量服用。
查看详情
祛痘方法 两招彻底告别痘痘脸
不想被痘痘困扰试试中药祛痘
如何祛痘 试试纯天然自制祛痘面膜
食醋的妙用-白醋洗脸祛痘美白
排毒祛痘的好办法 这样祛痘才能彻底
女人长痘痘 喝4种茶清热祛痘
女人祛痘有妙方 推荐六款祛痘茶饮
男生怎么祛痘和痘印呢
蒲公英怎么祛痘 蒲公英的祛痘方法
中医祛痘有偏方 食疗能有效预防
男人祛痘印方法 祛痘的五种方法
祛痘面膜是不是真的有祛痘的效果
夏天祛痘食谱 如何使用食疗法祛痘
男士祛痘痘的方法
珍珠粉能祛痘吗 珍珠粉祛痘的可行性
下巴长痘痘怎么办 祛痘小窍门
祛痘的食补方法 如何食补祛痘
芦荟祛痘效果如何? 芦荟祛痘步骤详解
治疗青春痘的四款食疗方
珍珠粉祛痘方法 温和无刺激的祛痘法
春季湿气重易长痘 祛湿除痘多吃3样食物
男士如何祛痘?夏季祛痘注意这四大误区
Kate Somerville祛痘系列 Clearogen祛痘系列Origins祛痘系列Derma Doctor祛痘系列Perricone MD祛痘系列
果酸祛痘效果如何? 果酸祛痘注意事项
祛痘有哪些小窍门?祛痘的偏方整理
额头长痘应该如何护理 祛痘吃哪些食物好
男士祛痘产品选的对祛痘很简单
最有效的祛痘方法:8款食疗方法吃出天然无痘好气色
男生怎么祛痘和痘印呢
男生怎么祛痘 六种方法祛痘不留印
痘痘光顾祛痘小妙招来帮忙
祛痘印用什么 几种可以祛痘印的方法
男人祛痘方法 祛痘要注重哪些方面