白领一族怎么预防青光眼方法
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近年来,白领一族的健康问题状况百出,受多种疾病困扰,其中最典型的要数青光眼了。很多人以为白领外表光鲜,令人羡慕。其实,白领也有自己的难言之隐。
“白领一族”是青光眼高危人群
工作压力巨大!纷纷感慨高薪也不是好拿的!
时下人们受工作、生活的双重压力,生活无规律,情绪波动较大,很容易出现焦虑、抑郁症状,引起植物神经功能紊乱、机体免疫力下降,导致青光眼发生。
中午没有舒适的地方休息
中午没有舒适的地方休息,只能趴在桌上小咪一会。趴在桌上睡觉,胳膊会压住眼睛,醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球,造成眼压过高。如果长此以往,还有可能形成青光眼。因此建议,午睡最好躺着睡。
每天西装革履,实则暗藏致盲危机
带紧系在脖子和喉结下容易引发开角型青光眼。这是因为领带系得过紧,压迫颈部静脉,妨碍血液回流,会导致眼部巩膜上静脉压升高,进一步使得眼压上升。一项来自爱尔兰的研究报道,紧系领带会使开角型青光眼病人的眼压升高近2mmHg。而眼压的升高是导致青光眼进展的主要危险因素。
长期对着电脑,眼睛干涩
如果使用电脑时间较长,即使发生眼疲劳、眼胀等现象,很多人以为视疲劳,点点眼药水就没事了。但是绝大多数眼药水含有防腐剂成分,长期使用不仅损害角膜上皮,严重损伤结膜杯状细胞,更严重的是如长期应用激素类眼药水,还可能导致“皮质类固醇性青光眼”的发生。
这种类型的青光眼不容易发现,到晚期才被确诊。由于青光眼所造成的视功能损伤不可逆,个别患者因长期应用激素类眼药水而导致失明。
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