高血压患者应少吃什么食物
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高血压是一种很常见的疾病,大家对它应该都不陌生,它的发生与不良的饮食习惯、生活习惯有很大关系,所以高血压患者在积极进行治疗的同时,还应该在日常饮食中引起重视。那么,高血压患者应少吃哪些食物呢?下面会给大家做详细的介绍。
高血压患者应少吃哪些食物?专家指出,为了自身的健康着想,高血压患者应该少吃以下食物:
动物蛋白质:动物蛋白质代谢产生的有害物质,能够引起血压的波动,所以高血压患者应该限制或进食动物蛋白质的摄入,平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。
多盐食物:高盐饮食是导致血压升高的主要原因之一,我国人群普遍口味较重,每天的摄盐量远远超过了世界卫生组织的标准。食盐的主要成分是氯化钠,氯化钠可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。
高热能的食物:肥胖也是引起血压升高的主要原因,如果在加上高热能的食物,如巧克力,葡萄糖等,肥胖就会更加明显。所以高血压患者要远离高热能的食物,通过减轻体重达到降血压的目的。
浓茶:浓茶含有的茶碱比较高,容易使人产生兴奋、不安、失眠、心悸等,从而就会使血压升高,所以高血压患者最好不要饮浓茶,尤其是浓烈的红茶。
通过上面文章的介绍,大家对高血压患者应少吃哪些食物应该有了了解。那么就应该在饮食上多注意,不要食用对身体健康不利的食物。
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