女教师过度用嗓会得声带息肉吗
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教师是用嗓时间较长的人群,也是患咽喉疾病较多的人群。据专家介绍,有些教师长时间被慢性咽炎、慢性喉炎、声带小结、声带息肉等疾病困扰,他提醒教师朋友们,不要长时间用声,尤其是女性教师在感冒及月经期要避免发生疲劳。
用声过度可致慢性咽炎
慢性咽炎是常见的疾病,该病和气候干燥寒冷,空气质量有密切关系。教师每天都要讲课,在课堂上,为了提高学生的学习兴趣,让他们更集中的听课,还常常需要提高嗓音。“慢性咽炎主要表现为咽部的不适,发干,有异物感、恶心、干咳等,大多数患者表现为咽干,分泌物减少,有的人可能会有不自觉的清嗓子动作。”说。
专家表示,防治慢性咽炎要求教师提高对声带、嗓子的保护,日常尽量避免吃过甜或是过咸的食物,尽量避免吸烟喝酒。少吃或者是不吃煎炸的食物,少碰辛辣有刺激性的食物。提醒教师朋友,学会养护嗓子,可以在讲课过程中多喝水,保持体内水分平衡,滋润声带黏膜。
慢性喉炎也爱找上教师
“慢性喉炎也是教师容易患上的疾病。”专家说,慢性喉炎最主要的一个症状就是声音嘶哑,也就是声嘶。患上慢性喉炎的教师还会有喉部分泌物增多的表现。记者了解到,在很多人的眼中,声嘶是一个日常常见的症状,根本不用在意。不少教师由于长时间用嗓,对声带的保护意识并不强,出现声音嘶哑的表现也不放在心上,以至于延误了病情的诊治。提醒教师朋友,慢性喉炎多为急性喉炎反复发作或是延误治疗而转为慢性的。当您出现了声音嘶哑,亦或是有急性喉炎症状时,不要因为症状不严重就忽视了治疗。
声带小结很容易被误诊
据专家介绍,除了慢性咽炎、慢性喉炎外,教师还容易患上声带小结和声带息肉。声带小结是声带边缘出现小结节,患上声带小结的教师会出现声带嘶哑的症状,或者是间歇性的声音嘶哑。有小结的喉部并不会感到疼痛。提醒教师,声带小结很容易被误诊,如果有声音嘶哑的症状,要及时到医院就诊排查病因。
患上声带小结的教师可以短期禁声,在感冒期和月经期的女教师尤其要注意防止发声疲劳。很多人觉得声带小结一定要经过手术才能好。对此,解释,医生会根据患者声带小结的情况给出治疗方案,有的声带小结可通过保守方式治疗,在禁声等治疗方式下恢复正常。
声嘶是声带息肉的主要症状
“总是用嗓过度,或是经常性的大喊大叫都会导致声带息肉。”不光是长时间发声不当会导致声带息肉,一次强烈的发声之后也会出现声带息肉。声带息肉的一个主要症状就是声音嘶哑。教师的职业性质让他们比较容易招惹上声带息肉。尤其是那些步入中老年的教师,以及有吸烟习惯的教师,都要警惕声音嘶哑的出现。该病严重时还会出现不同程度的呼吸困难,提醒教师提高对声带息肉的重视。
教师要重视起对声带、咽喉的保养。学会让声带休息,避免窃窃私语,窃窃私语对声带的损害比正常说话要大。他提醒教师朋友不要过高或是过低的说话,说话时注意胸腹部的呼吸。
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