科学运动为什么能防癌
本文已影响1.89W人
本文已影响1.89W人
1.运动使人体大量出汗,汗水可以把体内的一些致癌物质如,锶、铅、铍等及时排出体外,大大减少患癌症的可能性。
2.运动使人体血液循环加快加大。在血液循环加速的情况下,体内出现少量癌细胞就像急流中的小砂粒一样,无法在某个内脏器官站稳脚跟,生长发育和转移扩散。
3.运动能改善人的情绪,消除忧愁烦恼,临床发现,患癌症的人,有五分之三是由于情绪受到压抑或精神受到创伤而发病的,美国一著名肿瘤专家指出:“癌症是免疫功能的失败,而免疫功能的失败则是在精神平衡被破坏后产生的。”运动可以使人心情愉快,忘却烦恼。科学研究发现:运动时,大脑会产生能引起人体身心愉快的物质“内啡呔”,可以消除忧愁和烦恼,抵制不良情绪的侵蚀。
4.运动能增强体质,增进健康,为预防癌症和治疗提供物质基础。此外,运动还能锻炼人的意志和应付各种不良刺激的能力,提高战胜癌症的勇气和信心。
5.运动能使人体体温升高,可以阻止癌细胞的生成并能将癌细胞处以“死刑”。据测定运动时肌肉产热比安静时增加10-15倍多,使人体体温暂时性升高,如长跑时可以上升到39.5℃,剧烈运动时可上升至40℃以上。科学家们发现:癌细胞对热的承受力远不如正常细胞;尤其在有丝分裂期和脱氧核糖核酸合成期容易被杀伤。
6.运动使人体吸入比平常多几倍至几十倍的氧气。有学者认为,一个人每天获得氧气量比平时多8倍以上,可以预防癌症,即使得了癌症也能延长生命的过程。运动时可使吸氧量增加,气体的频繁交换,可以使体内的一些致癌物质排出体外。
7.运动能提高人体制造细胞的能力。科学研究表明:运动会刺激体内某些激素的分泌;加快骨髓生成白细胞的速度,使白细胞数量增多,存活时间延长,增强吞噬细胞的能力。这样,一旦体内出现少量的癌细胞,很快就会被众多的白细胞围攻歼灭。
多做什么运动能防治骨质疏松
不科学运动可导致肾衰竭
科学运动减肥小建议
春季运动强身要注意这几点 科学运动才能保健身体
女学生做什么运动好 四种运动适合女学生
运动可以预防癌症吗 哪种运动防癌效果最好
科学饮食可以防癌吗 如何科学饮食
男人科学壮阳 靠吃和运动
运动能减肥吗 如何科学运动减肥
科学饮用咖啡可防癌
预防前列腺癌可以做什么运动
糖尿病人春季运动要科学
掌握运动方法 科学养胃
如何预防肾癌?7招科学预防肾癌
孕妇如何科学的做运动
富硒是什么意思?富硒能防癌吗,硒与癌症的关系
轻轻松松科学运动瘦全身
怎么科学合理的预防子宫癌
为什么运动后不能喝酒 运动后喝酒会有什么影响
4种能预防乳腺癌的运动方式
如何科学快速减肥:运动+饮食最快速的科学的减肥
中午怎么运动 三种方式健康科学
运动为什么不能达到减肥效果
不科学运动可致肾衰竭
科学健身需依据运动处方
为何运动能防阳痿 日常如何预防
糖友怎样运动才更科学
有哪些最佳科学瘦身运动
如何科学运动更健康 怎么科学的健康运动
大量排汗真的可以抗癌吗?运动可以防癌吗?
运动防肝癌效果怎么样
办公女性怎么运动预防妇科病
运动型饮料是否科学