如何预防令人尴尬的口臭
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如果我们患上了口臭跟人谈话的过程中可能会引起尴尬,那么有什么比较好的方法能帮助预防口臭呢?下面为大家介绍如何预防令人尴尬的口臭,供大家了解。
如何预防令人尴尬的口臭
预防干燥保持口腔湿润
口腔中唾液减少干燥度增加时,是口腔中细菌繁殖的最佳环境。日常生活中,我们在说话或者吃饭的时候,口腔会因为受到刺激而分泌一定的唾液,但在睡觉的时候,口腔中会相对干燥,因此细菌大量繁殖,导致第二天早上起来出现口臭。想要预防晨起口臭,保持口腔湿润非常关键。
带着口罩入睡
如果有人在睡觉时容易张开嘴呼吸睡眠,那么不妨戴一个口罩入睡,这样能够预防口腔和咽喉的干燥,嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。
卧室里放个加湿器
秋冬季节,不仅是皮肤容易干燥,口腔中也很容易出现干燥的状况。这时可以在卧室中放一个加湿器增加寝室中的湿度,即使不用加湿器,也可以在床边放一杯水或者湿的毛巾。
提高口腔分泌唾液的能力
想要增加口腔中的湿度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强,因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下,或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法,但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。
什么疾病可能会出现口臭
胃肠道疾病
如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。
肺炎及鼻腔疾病
患这两种病也有口臭的可能,因为肺部有炎症,呼吸经过肺部后产生出来的气体就是被污染的;而鼻腔生病所引起的原因也是同样的道理。
便秘
长期便秘,体内产生的有害物质不能及时排出,就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。
肝、肾功能衰竭等全身性疾病
如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味。
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