如何预防皮肤过敏 冷水洗脸是关键
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如何预防皮肤过敏
1、远离过敏源。平时避开花粉、宠物的毛发、化妆品等过敏源,尽量要选用天然、无刺激的护肤品。
2、一年四季都要防晒。敏感性肌肤的皮层较薄,对紫外线没有太强的防御能力,容易老化,所以在擦上基础保养品之后,要再使用防晒产品。建议选择天然成分的,具有物理成分的防晒品,对皮肤的刺激相对要少。
3、补充维生素。平时多补充维生素,能有效减少肌肤过敏产生的几率。
4、常用冷水洗面,增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应,可先用温水(20℃—30℃),再逐渐降低水温,使用天然抗敏感的洗面奶或刺激性小的香皂。
5、注意运动和休息。应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼,并保持心情舒畅。
除此之外,这些预防要点也不能忽视。
预防皮肤过敏小窍门
安全防晒
强烈的紫外线和高温下会使敏感肌肤躁动不安,所以出门防晒很重要。敏感肌在防晒品的选择上要注意,尽量避免使用喷雾或凝胶状的防晒品,因为这两类产品保湿性比较弱。
饮食禁忌
皮肤过敏患者要要注意饮食营养的均衡,少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。
补水保湿为主
过于繁琐的护肤程序会加重皮肤的负担,敏感皮肤要谨慎。正确的做法是尽量选择含有舒缓成分的护肤品,加强肌肤的补水保湿护理。要知道,缺水的肌肤更容易敏感,而且敏感皮肤的锁水能力较差,所以补水锁水是护肤的重点。
护肤手法要轻柔
敏感肌肤十分脆弱,我们在护肤时手法要格外温柔,过度的拉扯和摩擦对肌肤的伤害很大。涂抹化妆水时可借助化妆棉轻轻地擦拭肌肤,之后再用手心温和地抹上保湿品。
保持良好的心情很重要
由于现代人的工作生活压力比较大,再加上皮肤过敏带来的困扰,很容易使加重皮肤过敏的程度,所以要保障足够的睡眠时间和良好的心态。
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