必知:入秋时节如何保护牙齿
本文已影响1.78W人
本文已影响1.78W人
秋季干燥需常润牙护牙
所谓牙周病就是牙齿周围的疾病。牙齿上的污垢没有及时清理,会使细菌大量滋生,而细菌钙化后会产生牙结石。牙结石会妨碍口腔卫生的维护,加速菌斑的形成,对牙龈组织形成刺激。
牙周病主要包括牙龈病和牙周炎两大类。牙周病的主要症状是牙龈出血、牙周溢脓、牙齿松动移位、咀嚼无力,严重时牙龈会萎缩、牙齿可自行脱落等。
口腔专家强调,由于口腔内的细菌大量增多,患牙周病会使细菌进入人体的血液循环,从而引发高血压、糖尿病等系统性疾病。为了预防牙周病的产生,除了做好日常的牙齿清洁,还要定期进行洁牙,清洁牙石,保护牙齿健康。
部分市民认为洁牙会伤害牙齿,对此,口腔专家说,洗牙不是磨掉牙齿表面的物质,而是通过震动洗牙,保持牙面光滑,使细菌不易黏附。口腔专家建议:最好每半年洁牙一次。
生活中如何保护牙齿才是最好的
1、刷牙要勤
爱护牙齿最重要的就是要保证牙齿的清洁,所以平时一定要注重刷牙。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话,晚上睡觉的时候,我们口腔不会活动,唾液也基本不分泌,口腔得不到一个很好的保护,第二天,你会发现口腔会臭,这就是不刷牙的缘故。其次,刷牙要注意正确的刷牙方式,里外都要刷到,保证刷牙的时间,5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。
2、多喝水
多喝水,除了保证人体正常水分的供给之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水,保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多,太多会淡化消化液,导致消化不良的,这就不好了。
3、少吃甜食
少吃甜食,很明显,就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食,而且特别喜欢吃甜食,这不可好,后来发现牙齿痛,才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的,一定要注意没吃吃完,尽量刷牙,保持牙齿干净,减少甜食的残留。
4、少用牙签
我们很多人有这么一个习惯,就是吃完饭就喜欢叼根牙签,塞塞牙缝,拍拍肚子,感觉很气派一样。我觉得如果你是你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里,不然尽量不要用牙签带天天,餐餐弄牙缝带来的快感。这样,久而久之,你会发现你的牙缝会慢慢越来越大,等你发现的时候,你就已经晚了,牙缝越大越容易嵌入食物,这个时候你也已经离不开牙签了。所以,尽量少用牙签。
如何保护牙齿 男子做这一事太过用力竟致悲剧
牙齿保养知识:牙齿松动是什么原因?
七种保护牙齿的食物
十种营养食物 保护牙齿健康!
牙齿变黄是什么原因 如何美白牙齿
全国爱牙日 这么做能保护牙齿
怎样保护牙齿 坚固牙齿的八种方法
怎么让蛀牙远离孩子?保护牙齿必知4重点
孕妇如何保护牙齿
保护牙齿学会这10个小妙招
老年人如何保健牙齿 7招让老人牙齿倍棒
牙齿撞掉如何急救
爱牙护齿 8个爱牙护齿的误区你有吗
古人是怎么保护牙齿的
除口臭保护牙齿的五大食物
老人易诱发牙病 七招保护牙齿健康
多补钙 八种保护牙齿的方法
哪些不良的生活习惯毁坏牙齿 保护牙齿从改变习
产妇如何护理牙齿 试试这些护理方法
斗牛犬牙齿应该如何护理?
怎么保护牙齿?用茶水漱口
爸爸妈妈如何保持宝宝的牙齿健康
怎样保护牙齿 七个步骤让牙齿更健康
牙齿竟也会过敏 如何预防牙齿过敏
如何美白牙齿 美白牙齿吃什么好
新爸妈必知:新生儿秋冬季如何保暖
经常喝绿茶可以保护牙齿
老年人牙病高达90% 六个方法保护牙齿
男士秋天如何保养脸部皮肤 三大秋天护肤小常识男士必知
干燥肌肤如何护理,男人必知的保养窍门
干果能护牙 九种食物保护牙齿
怎么保护牙齿 如何保护牙齿
吃个不停该如何保护牙齿 口腔内部环境影响蛀牙的发生概率