儿童也会得高血压?儿童如何防治高血压
本文已影响2.46W人
本文已影响2.46W人
为什么儿童也会得高血压
日常生活中,很少有人会想到给孩子测血压,都认为高血压是成年人的“专利”。其实,成年人有高血压,儿童、青少年甚至婴幼儿也会有高血压。
医学上将高血压按病因分为原发性高血压和继发性高血压两大类。继发性高血压患儿都可找到相关病因,多由内分泌、心血管、肾脏、神经系统疾病引起,且患儿血压升高程度往往较重,可有恶心、头痛、视物模糊、烦躁等表现,并同时伴有原发病的症状。原发性高血压又称高血压病,指病因未明且以高血压为主要表现的一种独立性疾病。
目前研究认为原发性高血压是多基因遗传病,是许多基因和环境因素相互影响综合作用的结果,它没有明确的遗传方式,但表现为家族发病的集簇性。原发性高血压患儿血压多呈轻到中度升高,多无明显的临床症状或症状轻微。一般来说,对于10岁以下儿童,少见原发性高血压,年龄越小,高血压原因越可能是器质性疾病引起;对于青少年,高血压病因更接近于成年人,85%~95%属于原发性高血压。
儿童处于体格快速生长发育期,血压受年龄、性别、体重、身高等因素影响,正常血压和高血压之间没有绝对分界线,只能人为地界定一个阈值,作为儿童不同年龄血压高低的标准。国际上目前多采用百分位法界定儿童血压标准,即高于同年龄、同性别收缩压/舒张压的第95百分位者称为高血压,收缩压/舒张压低于第90百分位者为正常血压;介于第90~95百分位间为临界高血压。我们可根据公式粗略计算2岁以上儿童血压正常值,即收缩压=年龄×2+80(毫米汞柱),舒张压=收缩压×2/3(毫米汞柱),通常学龄儿童血压不应超过120/80毫米汞柱。
儿童如何防治高血压
1、限制钠盐摄入量
采用低盐饮食防治高血压病迄今已有80多年的历史,至今仍是重点。每天食盐量限制在2~2.5克(钠摄入量2000毫克左右)。对于早期高血压病严格限制食盐是很有好处的。年轻人血压虽正常,但直系亲属中有患原发性高血压病的也以低盐饮食为好。
2、多吃含钾高的食物
钾可以缓冲钠的不良影响。钾摄入量多,可使钠的排出增加,从而减低其升压作用。要使钾的摄入与钠保持1.5:1的比例,对降低血压才有帮助。市场上出售的食盐代替品主要成分是氯化钾,但含量多少不等,采用时必须注意其说明。当前治疗高血压病常采用利尿剂,而利尿剂又有增加排钾和保留钾盐的不同类别,饮食上应如何配合,要听从医师的具体指导。
3、增加钙和镁的摄入
钙的摄入量每天应有800~1500毫克。镁缺乏时可引起血管痉挛。应用利尿剂治疗时需补充镁盐,每天每公斤体重应达到8毫克。此外,还需补充锌,每天可口服50~200毫克。经常食用海带、紫菜等含碘多的食品对防治高血压有益。
4、营养合理,不可过量
体重超重可使血压升高,而高血压又可促进动脉硬化。因此血压高的人日常饮食宜清淡、少脂肪、营养适当、热能不可过多。身体肥胖的要注意减肥。必须保证有足够的蛋白质,尤其是优质蛋白质。
如何远离高血压
治疗高血压的偏方 中医治疗高血压十大秘方
秋冬季节如何预防高血压发作
高血压治疗:降血压的食疗推荐
高血压突发 如何护理
高血压突发 如何护理?
高血压危象如何急救?
血压高怎么调理?高血压怎么治疗
高血压日常如何护理
高血压突发,如何急救?
高血压是怎么引起的 如何预防
高血压如何选择降压药
高血压的治疗与饮食 高血压治疗的科学指导
世界高血压日 老人肉吃多易得高血压
治疗高血压有妙招 中医支招帮你治高血压
高血压急症 如何应对?
孕期高血压对胎儿有影响吗,孕妇高血压对胎儿的影响
孕前高血压增加流产风险 怎么防高血压
高血压如何饮食
中药秘方 中医防治高血压
年轻人也会患高血压 部分早期高血压患者没有任何症状
得了高血压怎么办 如何治疗高血压
高血压能吃刺儿菜吗?刺儿菜能降血压吗
血压高不一定是高血压 高血压的七大症状
高血压如何饮食调理降压
新疆罗布麻茶治疗高血压有哪三个阶段
高血压吃什么水果好:芒果可抑制高血压(柠檬能治疗高血压)
高血压患者要如何保持健康血压
如何预防高血压 推荐9个方法
老人患高血压有什么危害 如何调理高血压
高血压如何降 10个小动作帮你降血压
妊娠高血压如何护理
高血压预防和治疗方法 高血压如何有效的预防