中医专家教你灸足底控制血压

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中医专家教你灸足底控制血压

涌泉穴的位置:足掌中心中上三分之一处

专家提示:

1、灸的时候会出现温热感、酸胀感,并且灸感会从下到上行。

2、灸的时间长短要按症状、健康情况决定。一般来说,年轻人或稍微有些头疼、怕冷、腰腿疼、眼花等身体不适的人,可作为保健灸每天灸四分之一根艾条就可以了;老年人灸三分之一;体弱、生病、虚寒体质的人每次灸二分之一。
 

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