你的性格睡眠一见分晓
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经过大量、广泛、深入地研究后发现:睡眠时间短的人,大多是乐天派,他们工作积极、学习孜孜不倦,事业上富有雄心壮志,对美好的理想充满信心,而且胸怀广阔、勤奋,是容易适应社会,脚踏实地的人。具有这种性格特征的人,在医学上称之为“外向型”性格。反之,睡眠时间长的人大多属于自寻烦恼的人。这种人在工作上常常小心谨慎,学习兴趣广泛,喜欢穷思苦想,甚至有些吹毛求疵,富有艺术创造性,也有独特的见解。但大多数人遇到困难时喜欢发牢骚、好埋怨,受挫折后易沮丧,即使小病也呻吟不止。具有这种性格特征的人,在医学上称之为“内向型”性格。
最新研究结果表明,每个人每天需要睡眠多长时间,与其性格特点有着较为密切的关系。睡眠需要短的人,性格大多有点外向性,他们大都胸怀宽广,乐观而自信、积极努力、工作干劲大。这类人多是在学习上孜孜不倦、有雄心壮志,对生活和未来充满信心的人,看来爱迪生就是这种类型的代表。而睡眠需要长的人的性格则多是内向型的,这类人对工作小心谨慎,兴趣广泛,善于思考,对一切事物都有独立的见解,他们富于艺术创造性,相对论的创始人爱因斯坦便是这种类型的代表,他每天睡眠的时间比一般人长。
生活在世间的人类,各自都有不同的性格特点。一般可归纳为内向型与外向型两大类,两类不同性格的人,他们睡眠时间的多少也不一致。
中医还认为,睡眠多少与体质肥瘦密切相关。肥胖之人,大多阳虚阴盛,肌肉致密,气道不畅,卫阳之气出入滞涩,因此,欲瞑而多卧;瘦削之人,多阳盛阴虚,肌肉解利,卫阳之气出入通达无阻,留于阳分的时间也多,因此少寐而多动。
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