戒烟有助降低焦虑感
本文已影响9.79K人
本文已影响9.79K人
许多人吸烟是为了缓解精神压力,但英国一项最新研究说,这种认识是错误的,戒烟而不是吸烟才有助降低焦虑感。
英国伦敦国王学院等机构研究人员在新一期《英国精神病学期刊》上报告说,对491名参与戒烟计划的吸烟者进行了考察,他们最初吸烟的原因,有的是“纯为娱乐”,还有的是“应对压力”。他们在为期6个月的计划开始前和结束后都接受了心理测试,结果显示,所有成功戒烟者的焦虑感都降低,特别是那些为了“应对压力”而吸烟的人群,焦虑感下降更明显。
与此相对的是,那些在戒烟一段时间后又恢复吸烟的人,焦虑感又上升了,这种情况在因“应对压力”而吸烟的人群中比较明显。但在“纯为娱乐”而吸烟的人群中,没有出现这种因戒烟不成功而焦虑感上升的情况。
如何治疗焦虑症 焦虑症有哪些危害
这10种食物有助于对抗焦虑 帮助舒缓心情
什么是分离焦虑症 分离焦虑症有哪些表现
电子烟可能无助于癌症患者戒烟
产前焦虑症症状有哪些:怎样预防产前焦虑症
该如何帮助高三学生降低考试焦虑 该怎样帮助高三学生降低考试焦虑
正常的焦虑与焦虑症的区别 有效缓解焦虑情绪的方法
金雨树中的金雀花碱或有助戒烟
戒烟难怎么办 中药戒烟有良方
研究称吸烟可能导致焦虑和抑郁
抽低焦烟伤害会小一点?
科学戒烟方法 这些方法可以帮助男人戒烟
社会焦虑?吃发酵食品也许有所帮助
使用手机会使学生焦虑增加 成绩和幸福感下降
美吸烟人数历史新低 戒烟好处多多
孟耿如性感微露沟 新娘好焦虑每天只睡4小时
男人都有性焦虑 三点治愈你的性焦虑
吸烟族从吃这些食物 有效降低吸烟危害!
台湾设计师发明新型烟草助戒烟
什么是焦虑 焦虑有好有怀如何自我缓解
吸烟危害大 9种方法助男人戒烟
陪作业陪出焦虑症 学生作业负担为何始终无法降低
焦虑症有哪些症状 什么原因导致焦虑
怎么克服婚前焦虑症 情感焦虑症的症状
改善焦虑保健品有哪些 焦虑症怎么办
焦虑症吃什么药好 为什么会有焦虑症
焦虑症的症状有哪些?焦虑症怎么办
什么是焦虑症 防治焦虑症有诀窍
焦虑症有10大症状 治疗焦虑症有方法
戒烟五年肺癌率可降低近四成 这么做防肺癌
焦虑症的症状有哪些 焦虑症怎么治
抖腿严重当心焦虑症 焦虑症表现有这些
戒烟的好处 如何戒烟健康有效