远离胃病 少吃九大食物
本文已影响7.03K人
本文已影响7.03K人
很多人都患过胃病,这种疾病不会马上危害到生命,但是给人们的身体会带来很大的伤害,胃部是人体重要的消化器官之一,对食物的消化、营养的吸收都起着重要的作用。很多人都不注重对胃的保护,就会经常出现胃痛的症状,胃不好就少吃九大食物,远离胃痛困扰。
1.薄荷
薄荷会放松食道括约肌,这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃,不仅要少吃薄荷,还包括要少吃各种含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2.汽水
汽水是一种刺激性比较大的饮料,它能刺激肠胃,从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康,但是果汁中通常都含有大量的糖分,过量饮用,同样会增加胃部负担,从而引起腹胀、胃疼等问题。
3.豆类和咖啡
豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖,不易于消化,容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部,导致胃酸分泌过多,会导致消化不良和泛酸,同样容易伤胃。
4.西兰花和番茄
西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维,它只能在大肠中才能被分解,并产生大量的气体,对胃不好。
番茄是一种酸性很强的食物,它能刺激胃产生过多的胃酸,是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。
5.油腻食物
油腻食物含有大量的热量,不易于消化,还能阻挡营养的吸收,是胃病患者需要完全杜绝的食物;摄入冷饮过量,会导致胃内部的温度过低,会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。
因此,尽量少吃或不吃油腻食物,佐餐喝饮料,建议以热饮料为主,更有利于养生养胃。
6.巧克力和辣椒
巧克力中含有大量的可可碱,与薄荷的作用一样,会导致食道括约肌放松,从而导致胃酸流进食道,影响胃部健康。辣椒刺激性很大,对于南方人而言,容易刺激胃部,导致胃痛等问题。
7.豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
8.柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。
如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。
9.生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
三七吃的好 远离胃病没烦恼
远离这些食物 控制鼻炎病情
常吃4食物远离脂肪肝
胃病吃什么食物好 多吃这几种食物舒缓胃病
大排档怎么吃?这5种食物尽量远离
胃不好吃啥都不香 了解胃病致病因素才能远离胃病
想远离糖尿病吗 那就多吃这种食物
白领通过吃什么食物远离职业病(图)
不吃两食物远离肝癌
多吃这六种食物 远离生病
九种食物容易导致胃病
十个妙招远离糖尿病 多吃含麸质食物
艾滋病 哪些食物让你远离艾滋病
多吃护心食物 饮食加减法远离疾病没烦忧
想要远离血管疾病 平时多吃这6种食物
调理女性内分泌紊乱 九种食物要远离
春季多吃3种食物 让你远离疾病
吃什么容易患胃病 五种食物要少吃
三九胃泰治什么胃病?轻度胃病吃它好
浪胃仙大胃王资料 这些大胃王为什么这么能吃真相揭秘
银耳茶润肺养胃 秋季护肺离不开九大食物
胃病吃什么食物养胃
养生:女性常犯胃病 远离9种伤胃食物
秋季胃肠疾病高发 护肠胃少吃寒凉食物
白领必须远离的6种伤胃食物
糖尿病肾病有些食物要远离
春季如何预防胃病 三大招助你远离胃病
五步走让肾病远离你 吃哪些食物养肾
常吃这些食物远离猝死
胃反流病患者要少吃脂肪类食物
预防癌症多吃蔬菜少吃糖 远离5种致癌食物
春季要远离最伤胃的10种食物
让男人远离疾病的10种食物
张翰古力娜扎分手了吗2017 揭秘娜扎为什么一直被黑
女性不孕怎么办 八大不良习惯需改正
湿热重可以拔火罐吗 从拔罐颜色了解湿热
刘诗诗婚礼陈法拉送豪礼 诗诗第一闺蜜不是杨幂唐嫣是
90%的人不满"中国式"养老 称30岁就得开始准备
【图】男人穿乐福鞋,不仅百搭还总有它“揩油”的地方
牛肉怎么做好吃 牛肉的做法大全
喝果汁水代替白开水,会使人更容易发胖吗?
排卵期同房后阴道有血流出怎么回事,怎么办
预防药物过敏 六点需注意
世界上最贵的人墙:每人都身价千万欧(总值2亿8千万)
“经期洗头易致宫颈癌”缺乏科学根据
大学生宿舍内自杀微博遗言 系六级作弊被取消学位
刘亦菲扔花误抛10万钻戒 淡定离场吓懵保镖 粉丝:已归还
想吃排骨汤补钙最好不要放盐