网瘾危害大 家长需帮助孩子戒掉网瘾
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网瘾的危害
1.造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。不能维持正常的睡眠周期,停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。
2.会出现品行障碍,诱发青少年逃学、不与人交往、暴躁,产生攻击性等反常行为。一些人甚至会滑向犯罪的深渊。
3.过去引发大学生心理问题的原因中,主要是学业压力、人际关系、感情问题等,沉迷网络是近年来出现的新现象,并且迅速上升为主因之一。一些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏,不但耽误学业,考试挂红灯、留级甚至退学。以致于荒废了他们的学业。
4.导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。在心理方面,会出现注意力不能集中和持久,记忆力减退,对其他活动缺乏兴趣,为人冷漠,缺乏时间感,情绪低落。
5.网瘾综合症患者由于上网时间过长,大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态,会引起肾上腺素水平异常增高,交感神经过度兴奋,血压升高,植物神经功能紊乱。此外,还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。
6.网络作为人类智慧的产物,虽不是洪水猛兽,但却是一把“双刃剑”。当代青少年在充分享受着网络时代的快捷与方便的同时,其身心也正承受着网络负面效应的煎熬。
7.一些青少年网民过分迷恋与网上的“人——机”式交往,会忽视真实存在的人际关系,产生现实人际交往萎缩和角色错位的现象;爆炸般的网络信息的挤压揉搓,会加大青少年网民的心理负担和压力,引发“信息污染综合症”等心理障碍;网络世界的虚拟性也会使青少年网民产生一种“特别自由”的感觉和“为所欲为”的冲动,做一些平时不能做,也明显是不道德的行为;长时间的上网会使一些青少年沉溺其中不能自拔,产生对网络的过分依赖心理,成为“电子海洛因”的吸食者,染上“上网成瘾症等心理疾病。
8.网络欺骗、赌博、人身攻击、反动言论、犯罪行为以及各种网络垃圾等都可能使青少年受到伤害。
9.人的心理状况是在环境与人的相互影响中形成的。由于人脑细胞使用能力特别强,人对自己所在环境很快会形成一种心理状态,孩子长时间和电脑在一起,他的思维将与电脑的符号式机械思维趋同,常人的逻辑思维能力受到抑制和削弱,弱化了人与人沟通相处的能力和现实生活的反应能力和应对能力,不利于独立生活能力的培养。
10、很多上网成瘾的青少年与他人甚至是父母的沟通较差,情绪不稳定、易怒、多变,没有自控能力、自己做的承诺不能兑现。
家长如何才能帮助孩子戒掉网瘾?
1.必须改变一味打骂埋怨的传统做法
在孩子和家长之间有一个怪圈:孩子沉溺网游———家长打骂———孩子玩网游更疯狂———家长再打骂———孩子陷得更深,出现极端的行为。所以家长首先要接受事实,理解孩子,接纳孩子。其实,沉溺网游之后,孩子看到以前的同学健康快乐地生活学习,他们也很痛苦,如果父母不理解他们的内心痛苦,整天唠叨不停,他们极有可能走极端。当家长把孩子当做朋友,换位思考,慢慢走进孩子的内心,重塑亲子关系后,问题已解决了一半。
2.必须改变一味溺爱放纵的错误做法
一味溺爱、放纵,最终导致孩子性格不成熟,独立处理问题能力差,孩子不知如何应对外界事物。一旦孩子网络成瘾,便恨得咬牙切齿,恨不得将孩子一棍子打死。有的家长迫不得已对孩子实行经济封锁,而孩子没有上网费用的结果有两种:一种是偷盗抢劫,乃至走向不归路;一种是流浪街头,蓬头垢面,严重影响身心健康。这些对孩子的错误教育方式必须改变,家长们在重建亲子关系之后,一定要与孩子商量着定好规矩,随时随地培养孩子的责任心。特别提醒,在培养孩子独立性的过程中,家长千万不能急躁,要给孩子时间和空间,允许孩子犯错误,这时对孩子的信任是疗救孩子心灵的最好的药。
3.必须掌握一定的心理学治疗知识
很多家长面对子女网络成瘾,往往是苦口婆心地劝说、哭诉,最终又束手无策。甚至有家长跪在孩子面前苦苦哀求,给孩子磕头。这样做的结果是孩子往往有恃无恐。家长正确的做法应该是正确面对,要看到孩子表面上是上网这个对抗行为,背后是渴求理解、渴求关注、渴求成功体验的心理需求。家长要细心观察,发现孩子的优点,及时肯定。并用适当方法去改变孩子,转移孩子的兴趣,发现孩子的兴趣点,使他们在生活中其他方面体验到快乐,获得成就感。
4.必须注意说话艺术,做孩子的朋友
家长一定要放下盛气凌人的架势,改变以前说话的专横态度和命令口气,用平等的姿态跟孩子相处,用商量的口气跟孩子说话。家长要强化鼓励孩子的长处,不足之处最好用提醒、暗示的方式;遇事征求孩子的意见,并采纳合理的建议;关心孩子的身心健康,及时协助孩子调整负面的心理状态。
5.必须更新观念,提高对网络时代的认识
不能因网吧出了几起事故就“谈网色变”,不让孩子上网,家长要学会上网,家长不懂网络,就不能正确引导孩子上网、督促孩子健康上网。应该注意发现孩子上网中碰到的问题,在上网过程中及时与其交流,一起制定有利的措施。同时家长还可以在电脑上设置防火墙,防止孩子受到不良文化和信息的影响。
总之,作为网瘾孩子的家长千万不能等靠,要不断学习,不断反思,不断提升自己,找准自己孩子的病根,对症下药。
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