四款秋季养胃汤 让胃暖暖的
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每天总进食大量的肉类、喝酒、熬夜,在加上三餐不规律,给肠胃造成了超负荷运转、功能紊乱,不要说本身就有肠胃疾病的人了,就是健康的肠胃也受不了这样的折腾。今天给大家推荐4款秋季养胃汤,让你的胃暖暖的。
1、猴头菇鸡汤养胃
猴头菇有蘑菇之王的美誉,药食两用,有很好的滋补作用。秋天用猴头菇来煲鸡汤很养胃,胃寒的人应该多煮点来吃。秋天喝猴头菇鸡汤还可以滋润皮肤,做法很简单,煮的时候要注意猴头菇要用温水充分泡发,猴头菇不宜放太多,不然的话汤会苦。
2、秋天喝罗宋汤养胃
罗宋汤是用牛腩、洋葱、土豆、卷心菜和番茄做成。番茄滋润补水,牛腩有暖胃的功效,洋葱杀菌增强抵抗力,而且酸酸的还很开胃哦!秋天可以多煮来喝,简单又美味的靓汤。
3、桂枣山药汤
红枣12粒,山药约300克,桂圆肉两大匙,砂糖1/2杯。红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。
4、萝卜羊肉汤
羊腩肉750克,白萝卜500克,香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗净,切成粗丝,白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入开水,加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味,水烧开后先放入羊肉煮熟,再放入白萝卜,转小火煮至萝卜断生后,撒上葱丝和香菜叶即可出锅。
此汤补中益气,温胃散寒。
结语:当然对于家庭主妇来说,选择熬煮美味的秋季养胃汤让全家人胃都暖暖的,是一件多么幸福的事。还有重要一点就是就是要秋季想要胃健康还要日常的饮食注意,就是饮食清淡,选择容易消化,避免食物对于胃造成的负担,这样让你的胃远离胃病的困扰哦。
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