失眠抑郁症怎么解决
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如果说失眠让人难耐,抑郁让人痛苦,那么失眠抑郁症患者真的是痛苦难耐了。他们无论是睡眠质量还是心理环境都在经受严峻考验,虽然想极力摆脱但往往难达预期目的。
失眠抑郁症患者有何表现?
专家介绍说,失眠抑郁症患者主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短(正常认为90分钟,而抑郁症病人的首次REM睡眠出现后50分钟以内)、早醒及深睡眠减少。并且,随着患者年龄的增加,后半夜失眠情况会变得越来越严重。很多患者反映,他们经常在半夜两至三点钟醒来,之后思绪万千,千情纠缠在悲哀境地不能自拔。
难道这种失眠与抑郁并存的状态就没法解决了吗?专家称,虽然这种疾病的治疗存在一定的困难,但面对这种情况并非无计可施。
通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善可以实现病情控制。经颅微电流刺激疗法通过提高5-HT的分泌量,促进去甲肾上腺素的释放,增强神经细胞活动的兴奋性,可以起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽,能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态,有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态,提高睡眠质量,对缓解失眠能起到很好效果。
另外,挖掘患者心理诱发因素,采取相应的心理治疗,必要时服用处方药物也是失眠抑郁症治疗的可行性治疗手段。
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