为什么会患上接电话恐惧症
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这些患上“接电话恐惧症”的人,恐惧的其实并不是接电话本身,而是隐藏在接电话背后的事件。
“电话恐惧症”可以说是恐惧症的一种表现,而恐惧症可能是所有精神障碍中最单纯、且较易治愈的病症。
恐惧症患者常因特定场所或事物的恐惧而受到惊吓,有了这种不愉快的经验后,人的反应就会回避。而“接电话恐惧症”正是这样形成的。如一些接线员,因常常回答不上客户来电询问的问题而恐惧等。
像“电话恐惧症”这样的心理障碍我们要积极地面对它。当你开始要面对这些心理困扰时,你的困扰可能已经解除一半了。
在准备面对问题后,接下来要做的事就是要不断提高自己的工作能力,树立对自己的信心。很多人在接电话时会紧张,就是因为害怕自己无法应对电话那头的问题。所以,要想改变害怕接电话的心理首先就得树立起对自我的信心,当然还要不断学习知识。
另外,不要对自己要求过高。过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,惧怕犯错,还一心想要得到别人的承认,就会容易迷失自己。而你越害怕出错,就越会感到手足无措。
有“接电话恐惧症”并不可怕,但是如不去解决,那就会埋下疾病的种子。所以有一天你忽然发现自己害怕接电话,就要积极寻找原因,并及时克服它。
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