男性朋友怎么饮食应对男性不育
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男性不育症患者除应到医院就诊外,还应在日常饮食方面加以调理,多吃一些含有丰富维生素C、维生素E及蛋白质的食物。这些营养素不仅可以增加精子的数量及活力,而且还参与生殖系统的生理调节,治早泄、阳痿症状。食用下列药膳,有助于男性不育症的治疗。
莲子粳米粥 取白莲子60克,粳米100克,共同洗净,蒸熟服用。每日2次,连服15日。
虫草炖甲鱼 取甲鱼约1000克、冬虫夏草10克、红枣20克、鸡清汤1000克。将甲鱼宰杀后,切成4大块,放火锅中煮沸,捞出洗净;将虫草洗净;用开水浸泡红枣;将甲鱼放入汤碗中,再放入虫草、红枣,加料酒、盐、葱、姜、蒜和鸡清汤,上笼蒸熟后取出即成。
俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。
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