男性荷尔蒙失调有哪些表现
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男性荷尔蒙失衡可以影响任何男人,并且通常是衰老的结果。总体来说,男人开始出现荷尔蒙失调一般是在40-50岁之间。少数男人在30多岁就出现这种变化。极端情况也被叫做男性更年期,与女性绝经期的概念有些类似。男人荷尔蒙不平衡的症状可以表现的很明显,但大多数时候,这些迹象很微妙。
男性荷尔蒙失调有哪些表现?
1、精力不足
其中一个男人荷尔蒙失调的常见症状是疲劳或精力不足。这种症状以不同方式表现出来。包括在吃饭后极端疲劳,无法正常工作或总体工作表现下降等。此外,整日无精打采也很常见。
2、早衰
早衰的生理和心理症状也可以由男性荷尔蒙失衡导致。例如,头发稀疏或白发,骨密度降低和皮肤质量下降等。还可能出现记忆问题,柔韧性下降,尿失禁和思维混乱等。
3、不快乐
自尊和整体幸福感下降也是荷尔蒙失调的一个症状。还会注意到焦虑或紧张明显增加,以及极端抑郁和自卑等明显迹象。这可以导致动力和竞争力降低,甚至有可能变的易怒。》》精彩阅读:男性荷尔蒙有什么作用
4、性欲低
荷尔蒙失衡的男人还会注意到性欲的变化。除了性欲降低以外,还有可能出现勃起障碍或早泄等问题。
男性荷尔蒙失调怎么办
多吃水果和蔬菜:尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴梿等高糖的水果应该少吃。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
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